Как улучшить и восстановить эрекцию

Как улучшить эрекцию? Таким вопросом задаются многие мужчины, которые столкнулись с проблемой эректильной дисфункции. Причины заболевания бывают органического и психогенного характера. Чтобы быстро вернуть эректильную функцию, важно не просто провести лечение, но и устранить основной провоцирующий фактор импотенции.

Что влияет на эрекцию

Даже здоровый мужчина может столкнуться с определенными трудностями в интимной сфере, почувствовать проблемы с потенцией. Изредка нарушения в эрекции могут возникнуть у любого мужчины, независимо от возраста и образа жизни. Причинами развития импотенции могут быть и стрессы, и неуверенность в себе, и побочные действия после приема определенных лекарственных препаратов. Специалисты отмечают, что чаще всего потенция ухудшается под влиянием психогенных факторов. То, что мужчина чувствует и переживает, нередко может отражаться на его половой сфере.

К основным физиологическим причинам того, что появляется эректильная дисфункция, относят:

  • простатит или другие воспалительные процессы в мочеполовой системе могут спровоцировать развитие импотенции;
  • сахарный диабет или остальные заболевания щитовидной железы и гормональной сферы;
  • возраст, старше 45 лет – происходит замедление выработки тестостерона, за счет чего потенция ухудшается;
  • вредные привычки – курение, злоупотребление спиртными напитками;
  • несбалансированное питание;
  • недостаток физических нагрузок, при этом возникают различные застойные явления в органах малого таза;
  • отсутствие полноценной сексуальной жизни отрицательно сказывается на эрекции;
  • заболевания сердца или сосудов негативно влияют на потенцию;
  • гипертоническая болезнь;
  • прием определенных препаратов;
  • нарушения неврологического характера.

Слабая эрекцияК самым частым психологическим негативным факторам, которые могут спровоцировать расстройство половой функции и развитие импотенции, относят:

  • частые стрессы;
  • затяжная депрессия;
  • неуверенность в своих силах и в сексуальности;
  • постоянные насмешки со стороны партнерши или высказывание неудовлетворенности;
  • конфликты на работе или в семье.

Перечисленные факторы могут спровоцировать развитие кратковременной импотенции, с которой можно справиться с помощью отдыха и полноценного сна. А при наличии физиологических нарушений следует обращаться к специалисту. Только врач может поставить правильный диагноз, учитывая результаты анализов и ультразвукового исследования. Также доктор подскажет, как усилить эрекцию, назначит соответствующие препараты, которые способны повысить эрекцию и избавить от импотенции.

Пересмотреть рацион питания

Немаловажным фактором в восстановлении потенции является сбалансированный рацион питания. Чтобы вернуть полноценную половую жизнь, рекомендуется правильно питаться. Важно включить в рацион продукты, насыщенные витаминными веществами группы В, А и Е. Витамин А и Е повышает либидо и потенцию, а витамины группы В поддерживают на должном уровне нервные импульсы, стимулируя эрекцию. Такие продукты повышают прохождение нервных импульсов, способствуют естественной выработке мужских андрогенов и помогут потенции.

Режим питанияРекомендуется включить в меню следующие продукты:

  • рыбная продукция;
  • морепродукты;
  • орехи любого вида;
  • свежие овощи (такие продукты насыщены большим количеством витаминов и микроэлементов);
  • зелень, особенно свежая;
  • мясо;
  • шоколад;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • перга и мед.

Чтобы поддержать на должном уровне эрекцию и избавиться от импотенции, важно не только правильное питание, но и некоторые ограничения:

  • отказаться от жирных сортов мяса, от алкоголя и большого количества кофеина;
  • исключить из жизни продукты быстрого приготовления;
  • минимизировать в рационе сладости, мучные и колбасные изделия;
  • ограничить потребление сахара, соли и жиров растительного происхождения – они негативно сказываются на состоянии сосудов;
  • исключить употребление спиртных напитков и курение.

Помогут лекарственные препараты

ДженерикиУсиление эрекции может осуществляться и с помощью лекарственных препаратов. Супер средства для того, чтобы поднять потенцию у мужчин:

  • Виагра;
  • Силденафил;
  • Сиалис;
  • Левитра;
  • гормональные медикаментозные средства, с помощью которых происходит усиление эрекции.

С помощью активных веществ, в составе таких средств, восстановление потенции происходит за короткое время. Но нужно учитывать, что средство обладает только кратковременным эффектом. И причину развития импотенции оно не устранит. Здесь понадобиться более глобальный подход в лечении импотенции. Стимуляторы половой активности принимают за полчаса до предполагаемой интимной близости. Выпивается только одна таблетка в сутки. Такие препараты отличаются по длительности воздействия. Например, Левитра действует менее длительный промежуток времени, нежели Сиалис или Виагра, но она более безопасна для организма, имеет меньше противопоказаний и побочных реакций.

Как восстановить потенцию с помощью гормональных веществ? Врачами может назначаться лекарство, с помощью которого происходит увеличение продуцирования тестостерона. За счет этого совершается усиление потенции. Среди таких лекарств выделяют следующие: капсулы и таблетки (Андриол), гели и мази (Андрогель), пластыри (Андродерм), инъекционные препараты (Небидо).

Как увеличить потенцию с помощью народных рецептов

Как увеличить эректильную функцию, используя народный метод? Такой способ не является самостоятельным в лечении нарушений потенции, но они могут использоваться в качестве вспомогательного метода в составе комплексной терапии. Перед тем, как начать повышать половое здоровье с помощью нетрадиционной медицины, рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

ТравыСамый популярный домашний метод, с помощью которого можно поднять потенцию – это употребление отваров и настоев на основе лекарственных растений. Чаще всего импотенция лечится с помощью таких растений: мята, зверобой, клевер, крапива, льняное масло, сельдерей, пастернак, шалфей, боярышник, чабрец, можжевельник. Из них готовят чаи, отвары и настои. Трава поможет восстановить кровообращение и наладит поток нервных импульсов. Также улучшение эрекции можно проводить с помощью корня имбиря и женьшеня.

Физическая активность и здоровый образ жизни

Восстановление потенции проводится не только с применением лекарств или народных методов. Немаловажным условием полноценного функционирования органов репродуктивной системы является ведение здорового образа жизни, умеренные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и правильное питание.

Рекомендуется проводить упражнение Кегеля – попеременно сокращать и расслаблять мышцы промежности и анального отверстия. Это повлияет на улучшение микроциркуляции крови в органах малого таза, устранение застойных явлений. Тренировка интимных мышц считается отличным способом повысить приток крови к половому члену. Чтобы заниматься спортом, вовсе необязательно подвергать себя изнурительным тренировкам в спортзале.

Можно заниматься плаванием, бегом, совершать легкие пробежки или получасовые прогулки. Особенно важны такие мероприятия, если образ жизни связан с беспрерывным нахождением в одном положении (например, сидя перед монитором компьютера).

Постоянство – залог успеха

Постоянство выражается в систематическом приеме прописанных врачом препаратов. Каждый медикаментозный препарат должен приниматься по назначенной схеме. Также важно постоянство в занятиях, тренировках мышц.

Ну и конечно, залогом восстановления полноценной половой функции является постоянство в интимной жизни. При регулярной сексуальной близости устраняются застойные явления в органах малого таза, повышается уровень либидо, улучшаются количественные и качественные показатели семенной жидкости. Это позволит предотвратить развитие импотенции.

Хирургические методы

Хирургический методРадикальное лечение импотенции проводится только в крайнем случае. Очень важно перед тем, как назначить подобную процедуру, убедиться в том, что консервативное лечение действительно неэффективно.

Протезирование полового члена заключается во внедрении силиконового протеза в кавернозные тела пениса. Такая процедура, к счастью, проводится нечасто. Чаще всего лечение нарушений в эрекции и импотенции ограничивается медикаментозной терапией.

Борьба со стрессом

Немаловажным условием для восстановления полноценной сексуальной сферы и для избавления от импотенции является умение справляться с негативными эмоциональными факторами.

Если самостоятельно не получается справиться со стрессом и депрессией, рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту.
В некоторых случаях назначаются успокоительные и седативные препараты, но чаще лечение ограничивается консультацией психотерапевта.

 

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

Adblock detector