Как улучшить спермограмму

бесплодиеВ современном обществе остро стоит проблема бездетности. Молодые супруги, планирующие зачать маленькую жизнь, легкомысленно считают, что достаточно ограничить использование контрацептивных препаратов и вычислить период овуляции у женщины. Данный подход в корне ошибочен. На зачатие влияет множество факторов, которые порой не учитываются – состояние здоровья супругов, возраст и качественный состав спермы мужчины. Статистика утверждает, что более половины семей не могут зачать ребенка по причине бесплодия мужчины. Рассмотрим, как улучшить спермограмму для зачатия здорового малыша.

Главная причина плохого качества спермы мужчины – фактор генетики. Передаваясь в поколениях, отрицательные отклонения генетического характера приобретают все более сложные формы, которые иногда невозможно вылечить.

Существует ряд негативных явлений, оказывающих влияние на мужское семя:

  • долговременное воздержание от сексуальной связи;
  • неправильное питание;
  • беспорядочная половая жизнь;
  • загрязнение атмосферы;
  • хламидиоз;
  • инфекционные болезни;
  • патологии строения тела;
  • гормональные сбои;
  • посещение горячих бань;
  • тяжелый физический труд;
  • малоподвижная работа;
  • некачественное белье;
  • лекарственные средства;
  • нервное напряжение;
  • алкоголизм и наркомания;
  • курение.

Морфологическое исследование

Морфологией спермограммы называется исследование, которое позволяет определить объем сперматозоидов в эякуляте, способных произвести оплодотворение яйцеклетки.

Показания для проведения анализа:

  • вазэктомия – проводится исследование на отсутствие спермиев в семенной жидкости;
  • криоконсервация спермы;
  • донорство спермы разрешается исходя из результатов анализа;
  • бездетность – проведение обследования подтверждает или опровергает факт наличия мужского бесплодия.

исследование спермыПри исследовании спермы обязательно учитываются признаки:

  • нормальный цвет эякулята – молочно-белый. Присутствие других оттенков обозначает патологические изменения – зеленый цвет сигнализирует о воспалительных процессах;
  • объем спермиев необходимый для успешного зачатия составляет 1 мл, который содержит до 20 млн, рекомендуемый показатель – более 40;
  • проводится измерение критериев скорости движения спермиев, вязкость спермы, время разжижения и утомляемость спермиев;
  • отсутствие слизистых комочков;
  • подвижность спермиев, количество жизнеспособных особей должно достигать 60-80%, число мертвых – не более 20%, малоподвижных – не мене 15%. Превалирование мертвых спермиев над жизнеспособными, доказывает наличие мужского бесплодия или возникновение воспалительных процессов;
  • объем эякулята, выделенного единовременно, должен иметь 2-5 мл, уменьшение – показатель угасания репродуктивной мужской функции.

Как можно повысить качество спермограммы? Для нормального зачатия эякулят должен содержать необходимое количество жизнеспособных спермиев. Большая часть из них должна состоять их подвижных. Все здоровые мужчины имеют в составе спермы неподвижных особей.

Способы улучшения морфологии спермограммы

спермограммаНа улучшение качества спермограммы воздействуют многие факторы, для убеждения в этом, требуется пройти андрологическое обследование:

  • бактериоскопическое исследование спермы;
  • анализ крови;
  • ультразвуковое исследование.

Проводится анализ подвижности спермиев. После получения результатов, доктор определяет причины патологических изменений и составляет план лечения для мужчины, беря во внимание особенности организма. Первостепенной задачей лечения является исключение факторов, приводящих к появлению негативных патологических процессов.
На качество спермы влияют погодные условия, времена года. В холодные месяцы наблюдается увеличение количества спермиев, а в летние — возрастает их подвижность.

Необходимые меры для повышения качества спермы:

  1. Постоянно следите за температурой тела, исключите перегревания семени в яичках. К этому приводит сидячая работа, тесное нательное белье и постоянное посещение сауны. При заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела более 39 градусов, происходит снижение подвижности спермиев на длительный период времени.
  2. Необходимо пользоваться хлопковым бельем хорошего качества, не стесняющим половые органы, перед процессом зачатия рекомендуется принимать контрастный душ. Больше внимания уделите спорту. Подвижный образ жизни способствует улучшению качества спермы.
  3. Избавьтесь от вредных для здоровья привычек, исключите употребление алкоголя, откажитесь от курения сигарет и наркотиков.
  4. Уберите из рациона пищевые продукты с искусственными усилителями вкуса, химическими красителями и консервантами.
  5. Для ремонтных домашних работ не используйте токсичные и ядовитые вещества.
  6. Занимайтесь спортом, но не переусердствуйте, чтобы не допустить травм и сильной усталости.
  7. Следите за массой тела, избыточное ожирение способствует увеличению эстрогенов.
  8. Постарайтесь не допускать стрессовых перенапряжений и депрессий, такие состояния отрицательно влияют на здоровье.
  9. Несвоевременное лечение венерических болезней зачастую приводит к негативным результатам для сперматозоидов.
  10. Не стоит слишком долго воздерживаться от половых связей, чересчур активная жизнь вредна для жизнеспособных спермиев.
  11. Употребляйте в пищу только качественные продукты, содержащие витамины и микроэлементы, помогающие улучшить качество спермы. Рекомендуется добавить в меню морепродукты, печень, красное мясо, крупы и яйца. Увеличить количество потребляемых овощей и фруктов. Пренебрегать жирами животного происхождения.

Медикаментозные меры

После проведения консультации доктор выписывает препараты для улучшения спермограммы:

  • Спеман – средство для качественного повышения работы мужской сексуальной функции. Средство состоит из компонентов растительного происхождения, которые положительно влияют на половую систему;
  • рекомендуется принимать поливитаминные средства. Курс приема витаминных комплексов происходит с некоторыми перерывами;
  • употребление БАДов способствует улучшению работы не только половых органов, но и всего организма мужчины;
  • применяется раствор для внутримышечного введения – Омнадрен. Уколы препарата ставятся два раза в месяц. Препарат увеличивает выделение тестостерона.

Повышения спермограммы с помощью комплексного лечения можно достичь за короткий промежуток времени. После курса приема препаратов назначается повторный анализ, определяющий изменение показателей.

Витаминные комплексы для спермы

витаминыНекоторые витамины, способные улучшить спермограмму:

  • А – увеличивает выработку количества активных спермиев;
  • Е – помогает увеличению подвижности спермиев, уменьшает содержание аномальных;
  • В – увеличивает образование гормона тестостерон;
  • Цинк – повышает уровень потенции, способствует выработке тестостерона;
  • Фолиевая кислота – необходима для возникновения спермиев;
  • С – улучшает кровоснабжение.

Для повышения качества эякулята рекомендуется прием микроэлементов и минералов: магний повышает свойство семенной жидкости, L-карнитин – повышает подвижность сперматозоидов, а селен – необходим для исключения проблемы бесплодия.

Медикаментозное лечение

Основные средства и таблетки для увеличения показателей спермограммы:

  • СпермаПлант – лекарство для повышения качества спермиев, помогает усилить кровоток к половым органам;
  • Омнадрен – препарат с гормонами тестостерона;
  • Витапрост – применяется для лечения мужского бесплодия;
  • Сперотон – порошок для стимуляции выработки подвижных спермиев;
  • Трибестан – увеличивает эрекцию и половое влечение, улучшает воспроизводство мужских гормонов;
  • Вобэнзим – лекарство для лечения воспалительных процессов мужской мочеполовой системы.

Препараты можно купить в аптеке, перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.

Здоровый образ жизни

алкоголь и курениеОтрицательно влияет на выработку семени и подвижность спермиев интоксикация. Регулярность процесса приводит к повышению количества мертвых спермиев. Если мужчина употребляет спиртосодержащую жидкость и увлекается курением, то для увеличения показателей спермограммы следует избавиться от подобных привычек. Прием наркотических средств необходимо полностью и навсегда исключить.

Занятия спортом должны иметь регулярный характер. Не нужно напрягать свое тело очень тяжелыми физическими нагрузками, просто держите его в тонусе. Не используйте слишком часто велосипед или конные прогулки.

Лишний вес приводит к гормональному нарушению в организме. По этой причине у мужчин увеличивается выработка женского полового гормона эстрогена. Для улучшения спермограммы достаточно сбросить вес с помощью диеты, поэтому следите за рационом и старайтесь употреблять в пищу только полезные продукты. Выработайте свой режим питания, включите в занятия спортом длительные кардионагрузки.

Откажитесь на некоторое время от похода в баню. Повышенные температуры негативно влияют на выработку сперматозоидов. Не пользуйтесь слишком часто подогревом сидений в автомашинах. Надевайте свободное нижнее бельё, не стесняющее половые органы.

Правильное питание

Для повышения показателей спермограммы разумно провести коррекцию питания. Различные продукты, употребляемые в пищу для улучшения спермограммы, имеют большое влияние на состав и качество спермиев.

Из рациона питания требуется исключить:

  • жирную пищу;
  • кофе;
  • соевые продукты;
  • крепкий чай;
  • алкоголь;
  • фастфуд;
  • соленую и острую пищу.

полезные подуктыНеобходимые полезные продукты для мужчины:

  • орехи;
  • морепродукты;
  • зерновые;
  • овощи и фрукты;
  • молочные продукты;
  • рыба;
  • яйца.

Положительный эффект достигается при постоянном употреблении соков из свежих фруктов. Число активных спермиев возрастает благодаря содержанию антиоксидантов. Увеличение в рационе фруктов проводите постепенно, чтобы не нарушить работу кишечника. Пейте больше чистой воды для поправки вещественного обмена.

Народные средства

Первое место среди народных методов по качественности и доступности можно отдать продуктам пчеловодства – эффективным биостимуляторам:

  • прополис – лучшее антисептическое природное средство, увеличивает объем активных спермиев, влияет на потенцию. Настойка прополиса принимается трижды в день по 2 чайные ложки;
  • перга – содержит большое количество микроэлементов, для увеличения объема активных спермиев требуется съедать 2 ложки перед приемом пищи, в течение 3 месяцев.

отвар шиповникаДля укрепления мужского здоровья можно воспользоваться отваром шиповника. Прокипятите горсть ягод в 1 литре воды, после остужения пейте 3 раза в день.

Прием отвара корешков девясила тоже поможет улучшить подвижность спермиев: ложка корней кипятится в 300 мл воды, около 10 минут. В течение 3 дней употребляйте перорально одну столовую ложку, через каждые 2 часа.

Для улучшения качества спермограммы народными средствами обязательно проконсультируйтесь с врачом.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

Adblock detector