Продукты для эрекции

Питание мужиныЗдоровье мужчины зависит от сбалансированного наполнения рациона минералами, микроэлементами, витаминами и набором аминокислот. Все эти компоненты попадают в организм при приеме пищи, а сохранить на долгие годы мужскую силу позволяют продукты для эрекции, обеспечивающие здоровое питание.

Правильное питание мужчины

В пище для мужчин должны присутствовать в достаточном количестве:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.
  • металлы: цинк, магний, железо;
  • минералы: калий, кальций, селен;
  • витамины групп: А, В, Е

Каждый из компонентов несет положительный эффект — так для поддержания иммунной системы мужчины в норме необходимы цинк и селен, витамины нормализуют работу нервной системы. Цинк участвует в создании организмом тестостерона, что положительно сказывается на качестве спермы мужчины.

Комплексы минералов и микроэлементов организм получает в готовом виде, принимая аптечные препараты, но полезней включить в рацион продукты, улучшающие эрекцию и богатые необходимыми компонентами.

Продукты, повышающие эрекцию

Правильное питаниеДля выбора правильного рациона мужчина должен понимать, какие продукты совместимы с другими, а какие лучше потреблять отдельно, какие из них положительно влияют на потенцию, а какие пользы не принесут.

Одним из самых простых и необходимых продуктов для усиления мужской потенции давно признаны перепелиные яйца. Принято считать, что полезно ежедневно употреблять от одного до двух десятков яиц, при этом эректильная функция мужчины восстанавливается и укрепляется.

Польза яиц перепелки давно известна: по количеству полезных веществ для мужчин одно такое яйцо в 3 раза эффективнее привычного куриного яйца и содержит в 3 раза больше необходимых организму мужчины калия, железа и фосфора. Вредоносного холестерина, в отличие от яиц курицы, яйца перепелки не содержат, кроме того считается что перепелиные яйца позволяют выводить радионуклиды, нормализуют иммунитет и давление у мужчины. При приготовлении яичницы не стоит употреблять жирное сало, бекон или сливочное масло – жарить надо на растительном масле и подавать готовое блюдо с зеленью.

Продукты для мужчинК продуктам, которые положительно влияют на повышение потенции можно отнести:

  • все орехи;
  • из овощей особенно полезны репа, баклажан, морковь, капуста брокколи, дайкон, томаты, перец, тыква;
  • выбирая из фруктов, стоит обратить внимание на цитрусовые, виноград, киви, гранат и дуриан;
  • мясо морских обитателей – креветки, крабы, мидии и устрицы;
  • из традиционного мяса лучше использовать нежирную телятину, язык и печень;
  • полезными видами рыб называют скумбрию, лосось и камбалу;
  • приправы: имбирь, корица, кардамон, мята, анис, гвоздика;
  • травяные чайные сборы.

Перечень рекомендуемых продуктов обширный и не составит труда в домашних условиях приготовить каждый раз новое блюдо для мужчины, но стоит придерживаться правил в методах готовки:

  • для приготовления белковых блюд (мясо, рыба) и термической обработки овощей, лучшим способом будет запекать эти продукты или приготавливать на пару, от жарки придется отказаться;
  • для салатов полезно использовать растительные масла холодного отжима, а майонез и прочие готовые соусы не применять;
  • тяжелую пищу (мясо) лучше потреблять в обеденное время, т.к. переваривание белковой еды вечером будет обременительным для мужского тела, во всяком случае, требуется 3-4 часа, чтобы позволить организму подготовиться к здоровому сну.

Вредные продукты питания

Для получения эффекта в исключении проблем с эрекцией, мужчинам рекомендуется не только серьезно подойти к организации правильного питания, обращать внимание на то, какие продукты повышают эрекцию, но и отказаться от тех продуктов, которые напротив действуют угнетающе на мужское здоровье, вызывая дисфункцию половой системы.

Первой задачей в борьбе за здоровый образ жизни будет отказ от курения и алкоголя. С возрастом здоровье мужчин, активно употребляющих спиртные напитки и курящих долгое время, быстро изнашивается. У пожилого мужчины появляются проблемы с сердцем, нарушается работа сосудов, может возникнуть импотенция, что особенно оказывает разрушающее моральное воздействие. Но не только вредные привычки и злоупотребление табаком и алкоголем виноваты в проблемах потенции у мужчин. Пристрастие к фастфуду и жирная еда способны увеличить уровень холестерина в крови, а излишние значения запускают процесс образования бляшек в сосудах и нарушению кровоснабжения, вплоть до закупорки сосудов.

Копченые продуктыГубительно на потенции мужчины отражается потребление: жареных продуктов, жирного мяса, чрезмерное употребление соли и сахара, продуктов копчения, снеков, сладких газировок и консервированной пищи. Следует избегать такого рода «вкусностей».

При ограничениях нужно помнить, что однообразная, хотя и правильная, пища не может насытить мужской организм необходимыми микроэлементами, витаминами и минералами, поэтому старайтесь регулярно вносить изменения в меню, есть более мелкими порциями, но чаще. Дробное питание регулирует объем потребляемой пищи, не позволяя съедать слишком много, ведь после обильного ужина, даже с применением только полезных продуктов, сил на эротические радости может не остаться, все желание погасит процесс переваривания.

Следуя рекомендациям по изменению собственного рациона, не стоит ждать мгновенного результата, восстановление прежней мужской силы наступит со временем. Возможно, придется набраться терпения на несколько месяцев.

Орехи и сухофрукты

Богатые витаминами Е и В орехи должны присутствовать в меню каждого дня. Вкупе с витаминами, содержащиеся в орехах металлы (цинк, магний) включают активное пробуждение потенции. Лучшими орехами для восстановления мужской силы признаны фундук и миндаль, полезны также грецкие орехи и кешью, в меньшей степени арахис. Идеальным считается сочетание орехов и меда, в эту смесь примешивают сухофрукты и некоторые фрукты (бананы, яблоки). Лидером среди орехов остается кедровый, стимулирующий повышенное образование тестостерона в организме мужчины.

Орехи и сухофруктыСухофрукты отвечают за стимуляцию сосудов в организме мужчины (курага, чернослив) и повышают объем и качество семенной жидкости (финики). Здоровая кровеносная система с чистыми и упругими сосудами обеспечивает приток крови и улучшает эрекцию, а витамины, содержащиеся в кураге и в черносливе, еще и повышают выработку тестостерона у мужчин. Достаточно включить в рацион 100 граммов сухофруктов трижды в неделю, и первые результаты проявятся за месяц.

Травы для мужского здоровья

К растительным препаратам, улучшающим потенцию мужчины, относят отдельно травы и специи. Специи (кардамон, майоран, корица и прочие) помогают наладить кровообращение, создать приток крови в сторону малого таза, действие трав отличается по показаниям.

Женьшень

Растение способно пробудить не только мужскую потенцию, но и отрегулировать жизненные процессы в теле человека. Употребляя корень женьшеня, мужчины наблюдают следующие изменения в своем самочувствии:

  • увеличивается сексуальное влечение;
  • при наступлении оргазма эмоции становятся сильными, глубокими и яркими.

Женьшень стимулирует кровеносную систему, позволяя крови эффективнее приливать к мужским половым органам. Применяют растение в виде настоек или чая, заваренного с добавлением сушеного корня.

Зверобой

ЗверобойСилу зверобоя знали издревле и использовали как афродизиак. С помощью настоек и чая увеличивается мужское влечение и гасится усталость.

Мужчинам, испытывающим сильные стрессовые состояния и хроническую усталость, вследствие чего у них развивается половое бессилие, настойки зверобоя помогают особенно эффективно, но не стоит чрезмерно увлекаться – передозировка приводит к преждевременному семяизвержению и как следствие, к короткому половому акту.

Справляются со своей задачей настойки, экстракты и отвары этого растения. В основе лечебного воздействия лежит способность зверобоя, за счет присутствия в нем процианидов и аментофлавонов, стимулировать кровеносные сосуды и способствовать расширению. Постоянное его применение способно восстановить функции секреции мужских гормонов.

Зеленый чай

Важным для удержания в тонусе мужских половых гормонов считается достаточное количество цинка в организме, зеленый чай является кладезем этого металла.
Запомните, что в зеленом чае кофеина содержится больше, чем в кофе, и использовать его постоянно не желательно, дабы не злоупотреблять.

Пить чай следует горячим, после десяти минут настаивания эффект усиливается, если вода применяется мягкая.

Калган

КалганРастение антидепрессант и усилитель кровотока в организме. В роли антидепрессанта калган помогает мужчинам, получившим дисфункцию половых органов в результате стресса, психологического расстройства. Как и женьшень, калган стимулирует кровоток в область малого таза мужчины, что приводит к повышению эректильных функций.

Применяют его в виде спиртовой настойки, выпивая по 5-10 капель каждый день. Первые положительные результаты наблюдаются уже в течение месяца, после начала применения препарата.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

загрузка...
Adblock detector