Как повысить либидо у женщин

Методы повышения либидо у женщин

Секс является естественной и неотъемлемой частью жизни любого взрослого человека. Сложности в этой области отражаются на всем остальном, поэтому необходимо внимательно относиться к возникающим изменениям. Существует немало причин, по которым уровень либидо как у мужчин, так и у женщин может снижаться. Если такое явление наблюдается редко и ненадолго, то беспокоиться нет причин, особенно если дело касается женщин. Женский организм очень зависим от гормональных особенностей, которые различны в разное время цикла. Это означает, что в разные периоды менструального цикла сексуальное влечение у девушки может различаться по своей силе. К этим особенностям присоединяются внешние воздействия на организм. Поэтому временное снижение уровня сексуального желания, которое может испытывать жена – нормальное явление. Но бывает и так, что интерес к сексуальным отношениям пропадает надолго, и это уже указывает на наличие серьезных проблем. Как только подобное обнаружено, стоит разобраться, почему это случилось, и устранить патологию. Обращаться к врачу, чтобы узнать, как повысить либидо у женщин, в нашем обществе не принято, но лучше всего это объяснит только специалист. Самостоятельно предпринимать какие-либо меры по устранению проблемы может быть рискованно, поскольку сначала нужно выяснить причины ее возникновения. И только после этого можно выбрать подходящий метод для повышения либидо у той или иной женщины.

Образ жизни и половое влечение

Способов повысить женское либидо существует очень много. Быстрее всего действуют лекарственные средства, предназначенные для лечения данной проблемы. Но принимать лекарства нужно осторожно – у них есть противопоказания и побочные эффекты, к тому же они устраняют лишь симптоматические проявления, не затрагивая причины. Кроме этого, в большинстве случаев в медикаментозном лечении нет необходимости, поскольку данное явление вызвано особенностями образа жизни пациентки. Чрезмерная усталость, сложности во взаимоотношениях с партнером, вредные привычки, неправильное питание, хронические заболевания в стадии обострения – все это может отразиться на половой функции. Устранение травмирующего фактора нормализует состояние организма, и повышение либидо происходит само собой.

Поэтому для того чтобы вернуть интерес к сексу у представительницы прекрасного пола, стоит обратить внимание на образ жизни. Поднять либидо можно с помощью следующих действий:

Здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни.
  • Полноценный отдых. Нормальный сон и избегание переутомления увеличивают выносливость организма и способствуют восстановлению половой функции. Поэтому женщинам не стоит злоупотреблять физическими и эмоциональными нагрузками.
  • Здоровый образ жизни. Вредные привычки, употребление токсических веществ негативно сказываются на самочувствии, что влияет на уровень женского либидо. Отказ от вредных привычек восстанавливает здоровье и способствует усилению интереса к сексуальным отношениям.
  • Лечение острых и хронических заболеваний. Их наличие препятствует нормальной реализации женских сексуальных потребностей. Поэтому, чтобы восстановить либидо, нужно уделить внимание устранению сопутствующих патологий.
  • Физическая активность. Занятия спортом также способны увеличить сексуальный аппетит девушки. Гимнастика активирует циркуляцию крови в организме и органах малого таза, что полезно для полового влечения. Однако, женщине не рекомендуются чрезмерные нагрузки, поскольку они могут ослабить организм.
  • Избегание частого приема лекарственных средств. Лекарственные препараты нередко оказывают побочные воздействия, одним из которых может стать негативное влияние на половую функцию. Поэтому лекарствами следует пользоваться лишь по необходимости.
  • Устранение конфликтов. В отношениях с сексуальным партнером должно быть взаимопонимание. Отсутствие его сказывается на сексуальных отношениях, поэтому при обнаружении проблем в данной области стоит решить конфликтные ситуации. Муж не должен критиковать жену за отсутствие интереса к интимным отношениям. Ему стоит выяснить, что именно привело к такому явлению.
Физическая активность
Физическая активность

Не менее важной является активная половая жизнь. Повышенное либидо характерно для девушек, которые не избегают сексуального взаимодействия с партнером. Чем чаще девушка старается реализовать свои потребности, тем выше вероятность получения удовольствия в процессе, что усиливает ее интерес к этой области. При этом нужно помнить о необходимости разнообразия в интимной жизни, а также откровенности между партнерами.

Особенности рациона

Рацион питания оказывает воздействие на функционирование организма, в том числе и на сексуальные отношения. Употребление продуктов, богатых полезными микроэлементами и витаминами способствует укреплению иммунитета и повышает либидо. Поэтому необходимо знать, какие продукты следует обязательно включать в рацион.

Надо сказать, что есть продукты, которые усиливают сексуальную активность (их называют афродизиаками). Но повышенному половому влечению способствуют не только они. Гораздо важнее, чтобы питание пациентки было разнообразным и полноценным, тогда отпадет необходимость стимулировать интерес к половым отношениям, поскольку здоровый организм характеризуется наличием высокого уровня либидо.

Продукты, способные повышать женскую сексуальную активность, очень разнообразны. К ним относятся:

Авокадо
Авокадо
  • Бананы. Они повышают уровень либидо за счет содержащегося в них серотонина. Благодаря ему активнее вырабатываются женские гормоны.
  • Орехи. Из них в организм поступает цинк, селен и витамин Е. Все они благоприятствуют женскому здоровью и устраняют проблемы с мочеполовой системой.
  • Авокадо. С его помощью активируется циркуляция крови и улучшается состояние сосудов. Благодаря этому нормализуется деятельность всего организма, повышается интерес к сексуальным отношениям.
  • Клубника. Ее полезное действие заключается в активизации кровоснабжения всех органов, что препятствует переутомлению и развитию патологий.
  • Морепродукты. В этих продуктах содержится множество веществ, полезных мочеполовой системе. Поэтому их относят к числу сильных афродизиаков. Систематическое их потребление способно быстро повысить уровень либидо у представительниц женского пола.
  • Цитрусовые. Они являются антиоксидантами и способны восстанавливать иммунитет. Благодаря витамину С с помощью цитрусовых можно нормализовать деятельность репродуктивной системы, в том числе усилить сексуальную активность.
  • Инжир. В нем содержится клетчатка и множество полезных микроэлементов, повышающих либидо.
  • Гранатовый сок. Его потребление способствует нормализации кровообращения и укреплению организма в целом. За счет этого можно увеличивать половую активность.
  • Горький шоколад. При его употреблении повысится активность выработки эндорфинов, а они улучшают настроение и восстановят половое желание.
  • Корень имбиря. Он тоже относится к числу продуктов, усиливающих потребность в сексуальных отношениях.
  • Спаржа. В ней содержится витамин Е, повышающий уровень либидо, вызывая активную выработку женских гормонов.
  • Петрушка. Ее относят к числу средств, с помощью которых с давних времен повышали сексуальную активность у представителей обоих полов.

Лечение продуктами, используемыми в рационе, считается наиболее безопасным. С их помощью можно аккуратно воздействовать на организм, способствуя нормализации всех его функций и оздоровлению.

Если продукты, усиливающие половые функции, не вызывают аллергии, их можно использовать в больших количествах, что не нанесет вреда организму. Даже если интимная жизнь протекает без сложностей, есть смысл придерживаться приведенных рекомендаций. Но при этом не следует забывать о том, что в трудных ситуациях одни лишь продукты не помогут решить проблему. В этом случае следует обратить внимание на другие средства, повышающие либидо.

Лечение народными методами

С помощью народных лекарств тоже можно нормализовать либидо у жены. Лечебные травы оказывают оздоравливающее воздействие на организм, нужно лишь знать, как их использовать. Народные средства очень разнообразны, и могут влиять как непосредственно на половую систему, так и на другие функции, способствующие возникновению повышенного влечения. Они отличаются более эффективным действием, чем изменения в образе жизни и питании. Но перед тем как заниматься таким лечением, нужно убедиться в отсутствии противопоказаний. Выбранное народное средство должно не только вызывать повышенную сексуальную активность, но и хорошо переноситься женщиной.

Корица
Корица

Среди народных лекарств, характеризующихся повышением уровня либидо, можно назвать:

  • Родиолу розовую. Эту траву следует применять в виде настойки. Такая настойка, выпитая перед половым актом в количестве 2 столовых ложек, увеличивает потребность в сексе у представительниц прекрасного пола. Это происходит за счет активизации выработки эстрогена. Но ее не следует употреблять женщинам, у которых есть склонность к повышению давления.
  • Кору осины. Данное средство народной медицины стимулирует либидо. Из нее рекомендуется приготовить настойку на спирту (0,5 л спирта на 200 г сухой коры). Настаивать смесь нужно в течение недели.
  • Корицу. У нее имеются свойства афродизиака, поскольку она стимулирует выработку необходимых гормонов и усиливает чувствительность. Принимать ее следует с чаем, кофе или выпечкой.
  • Льняное семя. Оно поднимает либидо за счет ликвидации депрессивных настроений и устранения неприятных симптомов климакса. Поэтому данное средство считается полезным для пациенток любого возраста.
  • Семена тыквы. Они вызывают увеличенное влечение не только у женского, но и мужского пола, что происходит благодаря цинку. Оптимально использовать семена тыквы в сыром виде.
  • Эффективным считается лечение такими травами, как Кинза, Розмарин, Лавровый лист и Можжевельник. На их основе полагается готовить отвары.
Кинза
Кинза

Лечение народными средствами оказывает благоприятное воздействие на женщину благодаря его деликатному влиянию. Но при необходимости вызвать повышение либидо у женщин быстро, народными средствами не обойтись. Эти лекарства действуют медленно и лишь при систематическом приеме. Поэтому вместо них стоит использовать медикаментозные препараты.

Воздействие лекарственных препаратов

Чтобы нормализовалась женская сексуальная функция, нередко используются синтетические лекарственные препараты. Но стоит понимать, что их неправильное использование может нанести вред организму, поэтому перед тем, как самостоятельно изучить список таких препаратов и выбрать один из них, следует проконсультироваться с врачом.

К средствам, которые способны быстро стимулировать сексуальные потребности у женского пола, относятся:

Женская Виагра
Женская Виагра
  • Женская Виагра. У препарата есть противопоказания, поэтому нужно быть осторожными при ее использовании. Особенно актуально использовать этот препарат пациенткам в период менопаузы, но дозировку должен подобрать врач. Нельзя употреблять это лекарство в сочетании с алкоголем.
  • Шпанская мушка. Об этом средстве, повышающем сексуальную активность, есть много положительных отзывов, но и его не рекомендовано принимать без назначения врача.
  • Серебряная Лиса. У лекарства натуральное происхождение и высокий уровень эффективности.
  • Французский допинг. Этим средством можно не только повысить сексуальные потребности, но и предупредить некоторые заболевания репродуктивной системы.

Выбор лекарств такого типа – последний шаг, который стоит предпринимать. Прежде чем решиться на него, желательно попытаться устранить проблему другими методами.

Чаще всего снижение интереса к интимным отношениям у женской половины населения возникает в период менопаузы. Поэтому многие стремятся выяснить, как повысить либидо при климаксе. Перечисленные методы являются эффективными и в это время, что означает их целесообразность при менопаузе.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

Adblock detector