Лучшие продукты для потенции

Каждый мужчина желает быть сексуально состоятельным. Но, к сожалению, с годами потенция ослабевает. Не стоит сразу бить тревогу, пить таблетки и БАДы, ведь существуют лучшие продукты для потенции, которые есть в наличии в любом супермаркете. Зная, что именно употреблять, можно стать настоящим Казановой и быть привлекательным для женщин. Но перед тем, как рассмотреть подробный полезный рацион, следует поговорить о вредных качествах пищи.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Что вредно для потенции

Алкогольные напиткиУменьшают выработку тестостерона и негативно влияют на мужскую силу некачественные продукты, никотин, алкоголь. Кроме того, чтобы быть всегда в форме, необходимо правильно готовить пищу. Это значит, что лучше всего избегать жареного, копченого, продуктов с избыточным содержанием холестерина. Хорошо, если пища будет приготовлена на пару или в духовке. Таким образом, в ней сохраняются все полезные свойства и витамины. Все продукты, негативно влияющие на потенцию, перечислить невозможно, но можно выделить основные качества пищи, от которых лучше всего воздержаться или свести употребление к минимуму:

  • алкогольные напитки

Известно, что алкоголь снижает выработку мужского полового гормона, особенно опасно пиво, которое богато фитоэстрогенами (женскими половыми гормонами).

  • копчености

Жидкость, которую применяют при копчении, вызывает токсическое поражение яичек, а ведь именно в них вырабатывается мужской гормон.

  • мучное

МолокоОсобое внимание следует обратить на дрожжевую выпечку.

  • молоко (жирное)

Так как в нем содержится эстроген, не стоит злоупотреблять. Норма в сутки – 1 литр.

  • шипучие напитки

Лимонад негативно влияет на мужскую потенцию из-за большого содержания сахара, усилителей жажды и в некоторых случаях — кофеина.

  • фастфуд

Быстрая еда содержит в себе массу вредных веществ, готовится с большим содержанием масла, различных соусов, поэтому это вредная еда для мужчин.

  • кофеин

Все напитки, содержащие кофеин плохо сказываются на выработке тестостерона. Это касается не только кофе, но и различных энергетиков. Норма в день – 1 чашка натурального кофе, растворимый также негативно воздействует на мужскую силу.

  • масло

Чрезмерное употребление кукурузного, льняного и соевого масел, уменьшает выработку мужского гормона. Норма — до 5 столовых ложек в день.

  • холестерин

СояОн содержится в пицце, майонезе, чипсах, сухариках, жареной картошке, копченых колбасах и так далее.

  • соя

В ней содержится эстроген, именно поэтому не рекомендуется полностью заменять ей мясо.

  • сахар и соль
  • кинза

Безусловно, она хорошо влияет на потенцию, если употреблять ее в нормальном количестве. В противном случае она способна нанести только вред.

Если не пренебрегать вышеперечисленными рекомендациями, мужчине не грозит снижение потенции.

Продукты для повышения сексуальной силы

Самые полезные продукты для повышения потенции должны быть натуральными, качественными. Чтобы увеличить потенцию, в рационе необходимо содержание витаминов, микроэлементов, макроэлементов и других полезных веществ. Самыми полезными продуктами, которые можно поставить на первое место – это морепродукты, в частности рыба, креветки, мидии. Также нужно стараться делать упор на овощи и фрукты, орехи, мед, сычужину. Но следует подробнее рассмотреть значение продуктов и способы их употребления.

  1. Сычужина (желудок верблюда)

СычужинаРазумеется, данный продукт найти будет очень непросто, но если получится – можно считать себя счастливчиком. По своей эффективности его можно сравнить со знаменитой «Виагрой». Надо отметить, что еще с древних времен мужчины употребляли сычужину для повышения потенции. Известны даже случаи, когда мужчина за 50 мог иметь детей. Желудок употребляют перед сексом, для этого достаточно взять маленький кусочек с горошину. Результат будет виден сразу. Из сычужины готовят настойку на спирту. Для ее приготовления потребуется 1 бутылка водки (0,5 литра) и 100 грамм вяленой сычужины. Компоненты следует смешать и настаивать две недели в темном месте.

  1. Рыба

В ней содержится огромное количество полезных веществ, минералов, микроэлементов, которые способствуют выработке тестостерона, нормализуют обменные процессы в организме. Более полезной считается камбала и скумбрия. Камбала отличается своими вкусовыми качествами, но кроме этого, содержит в себе аминокислоты, витамины А, В и Е, цинк, сбалансированный белок. Чтобы сохранить все полезные вещества, рыбу рекомендуется варить, тушить или готовить на пару. Употребление камбалы увеличит мужскую силу.

СкумбрияСкумбрия содержит жирные омега кислоты, которые благотворно влияют на потенцию, кроме того, положительно действуют на репродуктивную функцию женщин. Если часто кушать вареную скумбрию, повысится потенция у мужчин и увеличится выработка спермы. Также в рыбе содержится фосфор и йод, который, в свою очередь, усиливает влечение.

Если говорить о речной и морской рыбе, то предпочтение лучше всего отдать морской, так как в ней содержится больше полезных веществ. Употреблять следует не только филе, но и икру.

  1. Овощи

ОвощиВсем известна польза овощей и зелени. В них содержатся полезные вещества, витамины и так далее. Отдельного внимания заслуживает обычная репа. Она способна оказывать благотворное влияние на половое влечение и потенцию. Рекомендуется комбинировать репу с мясом, например, добавить ее в гуляш или бульон. Очень эффективна смесь репы с морковью и медом. Для ее приготовления следует в равных пропорциях смешать протертую морковь и репу. Смазать ингредиенты 1 чайной ложкой натурального меда, тщательно перемешать. Принимать смесь необходимо три раза в день по 50 грамм. Противопоказано данное средство мужчинам, страдающим гепатитом, язвой желудка и хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

  1. Фрукты и ягоды

Фрукты и ягодыНеисчерпаемые источники полезных веществ. Каждый день в рационе мужчин должны содержаться не только фрукты, но и ягоды. Если летом приобрести ягоды очень просто, то зимой можно использовать замороженный продукт. Купить ягоды можно в любом супермаркете. Среди ягод стоит выделить клубнику, чернику, виноград. Среди фруктов – банан, манго и цитрусовые (особенно грейпфрут).

  1. Яйца

Первое место по праву занимают перепелиные яйца, они богаты фосфором, железом, аминокислотами и другими полезными веществами. Кроме того, ежедневное употребление яиц способствуют увеличению потенции, они положительно влияют на либидо и увеличивают количество оргазмов. Яйца перепелки не заражаются сальмонеллезом, поэтому их не опасно употреблять в сыром виде. Рекомендуется ежедневно выпивать 3-4 штуки. Также продукт можно варить, жарить, добавлять в салаты. Противопоказанием к применению перепелиных яиц могут быть заболевания печени и почек.

ЯйцаТакже полезными считаются страусиные и куриные яйца. Однако в них содержится меньшее количество полезных веществ. Более того, пить сырые куриные яйца очень рискованно. Поэтому следует употреблять их только после термической обработки.

Лучшими продуктами для усиления потенции можно назвать орехи, финики, шоколад, мед, сливочное масло, мясо, кисломолочные продукты. Если правильно составить меню, включить в рацион только полезные продукты, мужчинам не придется переживать за свою сексуальную энергию в любом возрасте.

Что пить, чтобы повысить сексуальную энергию

Укрепить организм, утолить жажду, освежиться и увеличить половое влечение, помогут напитки, содержащие витамины и полезные вещества. К таким следует отнести имбирный чай, каркаде, свежевыжатые соки (не путать с покупными нектарами в коробках), кумыс и кефир. При регулярном употреблении данных напитков у мужчин всегда будет желание, а главное – способность к занятиям любовью.

  • Чай

Имбирный чайНаиболее полезным считается имбирный, зеленый чай и каркаде. В них повышенное содержание аминокислот, микроэлементов и минералов. Однако лидирующие позиции прочно закрепились за имбирем. Чай из него стимулирует работу мозга, нормализует обмен веществ, улучшает сердечно-сосудистую систему, выводит шлаки, токсины и вредные вещества из организма. Чтобы приготовить целебный напиток, нужно взять корень имбиря (достаточно 3 сантиметров), натереть его на терке и залить полученную массу кипятком. Чай настаивают 15 минут, добавляют в него ложку меда и несколько капель лимонного сока. Но средство необходимо пить с осторожностью, так как существует ряд противопоказаний. Нельзя употреблять имбирный чай людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями ЖКТ, гастритами, циррозом и дерматологическими заболеваниями.

  • Свежевыжатый сок

Гранатовый сокНельзя не сказать о пользе сока, так как именно в нем превышено содержание полезных веществ и витаминов, благотворно влияющих на потенцию у мужчин. Однако не все соки эффективны для повышения потенции, хотя, безусловно, все они положительно влияют на все функции организма в целом. Первым в рейтинге стоит гранатовый сок, вторым можно назвать тыквенный, ну и третьим – арбузный. Следует отметить, что все соки, в которых содержится витамин Е, благотворно влияют на сексуальное влечение и мужскую силу. Не стоит забывать, что полезны только свежевыжатые соки, даже если делать из них коктейли или смузи. В магазинных нектарах полезных веществ практически не содержится.

  • Кумыс

Кобылье молоко положительным образом сказывается на потенции, сексуальном влечении, репродуктивной системе, омолаживает организм, разжижает кровь, укрепляет организм, тонизирует. Употреблять его рекомендуют после завтрака, спустя полчаса, в количестве 250 мл.

  • Целебные сборы

Отвар мятыОчень полезно пить травяные отвары, которые можно приобрести в любой ближайшей аптеке. Прекрасно зарекомендовал себя чабрец, мята, тархун. Траву можно заваривать по отдельности или комбинировать несколько сортов. В любом случае, с помощью отваров можно будет быстро добиться положительного эффекта.

Спортивные нагрузки и потенция

Замечено, что у мужчин, которые правильно питаются и занимаются спортом, отменное здоровье. Доказано, что лишние килограммы вредят потенции и снижают уровень выработки тестостерона. Поэтому очень важно найти время для физических нагрузок. Перегружать себя не следует. Занятия должны быть от 40 до 60 минут, не более. В противном случае, организм начнет вырабатывать кортизол, а он считается злейшим врагом для сексуальной энергии. Если нет возможности регулярно посещать спортивный зал, можно заниматься дома, почаще ходить пешком, бегать.

Заключение

Чтобы увеличить потенцию, усилить либидо, следует правильно питаться и не пренебрегать спортивными тренировками. Необходимо исключить или свести к минимуму потребление вредных продуктов, никотина и алкогольных напитков. Все эти меры приведут организм в тонус, обогатят его дополнительной сексуальной энергией.

Как известно, мужчина, который уверен в себе и своей сексуальности, внешне привлекает противоположный пол. И напротив, если мужчина страдает от импотенции, он перестает привлекать женщин. Поэтому, правильная еда, питье и физические нагрузки – залог успешной сексуальной жизни каждого мужчины!

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

загрузка...
Adblock detector