Повышение потенции у мужчин после 60 лет

Увядание сексуальных возможностей после достижения определенного возраста – проблема, с которой приходится сталкиваться практически каждому мужчине. Социологические исследования показывают, что большинство представителей сильного пола желают оставаться сексуально активными и после достижения пятого, шестого и даже седьмого десятка. Повышение потенции у мужчин после 60 лет является острой темой, так как к этому возрасту мужчине становится все сложнее реализовывать сексуальные потребности, даже если половое влечение остается таким же сильным, как и в молодости.Повышение потенции у мужчин после 60 лет

Почему пропадает желание

Чтобы понять, какие существуют способы борьбы с эректильной дисфункцией, необходимо разобраться в причинах ее возникновения. Как отмечают специалисты в данной области, основная причина заключается в нарушении выработки мужских гормонов, что отмечается у 5% мужчин уже по достижении сорока лет. Из этого следует, что восстановление потенции – вопрос актуальный не только для людей, достигших пожилого возраста, но и для мужчин средних лет: согласно исследованиям, выработка тестостерона снижается на 1,5% в год после достижения 25 лет. Отменить этот процесс нельзя, однако его можно значительно замедлить, если обратиться к квалифицированному специалисту.
Другой распространенной причиной ухудшения потенции является наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Этот процесс запускается, когда на стенках сосудов начинает откладываться холестерин. Накапливаясь, он препятствует правильной работе сердечно-сосудистой системы и провоцирует нарушение эрекции.
Лишний вес также является фактором, провоцирующим развитие импотенции. С повышением веса в организме начинает вырабатываться повышенное количество женских половых гормонов – эстрогенов, что приводит к негативным изменениям не только эректильной функции и потенции, но и может стать угрозой здоровью в виде такого заболевания, как сахарный диабет.
Важно помнить, что общее состояние половой системы мужчины может ухудшиться и из-за приема специфических лекарственных средств, заболеваний эндокринной системы и возникновение воспалительных процессов мочеполовых органов. Повышение потенции у мужчин после 40 лет – вопрос, требующий комплексного рассмотрения, и порой сложно самостоятельно определить истинную причину расстройства половой системы, поэтому важно обратиться к врачу и вовремя начать лечение.

Есть ли секс после 60

Сложно определить возрастные границы, когда человек полностью теряет интерес к реализации сексуальных желаний. Ученые утверждают, что каждый представитель сильного пола обладает высоким мужским потенциалом, что обеспечило высокую рождаемость на протяжении многих тысячелетий и выживаемость в процессе эволюции. Однако к шестому десятку не всем мужчинам удается сохранить достаточный резерв для повышения сексуального интереса.
Специалисты утверждают, что существенное различие в природе интимных отношений мужчин пожилого возраста от юных представителей сильной половины человечества заключается не только в уровне выработки гормонов, но и в том, что у молодых мужчин возбуждение является следствием потенции, а у более зрелых мужчин – возбуждение и сексуальное желание усиливают потенцию. Из этого закономерно следует, что для повышения потенции у мужчин после 60 лет необходимо регулярно поддерживать интимную сторону отношений. Однако, сталкиваясь с первыми признаками нарушения потенции, мужчине бывает сложно принять изменения в работе организма, из чего вытекают психологические трудности, провоцирующие снижение либидо и самооценки.

Проблемы с потенцией
Проблемы с потенцией

Конечно, в таком зрелом возрасте сам процесс сексуального удовлетворения становится уже не таким ярким, нежели в молодые годы, что также негативно влияет на интерес пожилых мужчин к сексу. И этот подход в корне неверен: согласно исследованиям, чтобы улучшить потенцию, частота секса после 40 лет должна составлять не менее 2–3 раз в неделю, а вынужденное ограничение, напротив, препятствует повышению половой функции.

Выход есть всегда

Как повысить потенцию в 60 лет? Для решения данного вопроса современные методики предлагают несколько направлений по восстановлению естественного уровня потенции:

  • Прием медикаментозных препаратов, направленных на улучшение работы кровеносных сосудов.
  • Массаж, акупрессура.
  • Комплекс специальных физических упражнений, занятие подвижными видами спорта.
  • Составление правильного рациона с содержанием веществ, усиливающих потенцию максимально естественным и безопасным путем.
Медикаментозное лечение
Медикаментозное лечение

Курс лечения обязательно должен назначаться врачом после общего обследования организма и выявления причин нарушения потенции. Обычно специалисты рекомендуют совмещать несколько методов оздоровления, например, специфическая диета и физиологические процедуры на фоне приема медицинских препаратов.

Восстановление мужской силы с помощью медикаментов

Чтобы мужчина имел возможность подольше «оставаться в строю», врач может назначить ему курс лечения с применением эффективных препаратов. Усиление потенции достигается через восстановление процесса циркуляции крови в половом органе. Одними из наиболее эффективных лекарственных средств для повышения потенции считают:

  • Сиалис. Эффективность данного препарата достигается за счет усиления кровообращения в области половых органов. Действие наступает спустя 20–40 минут после приема и продолжается до 36 часов. Одним из преимуществ перед другими препаратами является то, что при совмещении данного средства с алкоголем и пищей негативных последствий не выявлено.
  • Виагра – пожалуй, самое распространенное средство из всех перечисленных. Созданное на основе Силденафила цитрата, оно расширяет сосуды в области таза, усиливая кровообращение и повышая потенцию. Начинает действовать после 30–40 минут после приема и оказывает действие продолжительностью до 6 часов.
  • Вимакс — препарат, созданный на основе растительных компонентов, является безопасным и не имеет побочных эффектов. Применяется для курсового лечения проблем с потенцией и является безвредным.
  • Левитра. Отличается быстрым достижением желаемого эффекта и сравнительно продолжительным действием – до 10 часов. Однако имеет ряд серьезных противопоказаний и побочных эффектов.
  • Импаза – является безопасным препаратом, по сравнению с другими средствами. Оказывает расслабляющее действие на мышцы таза, улучшая приток крови. Действие наступает уже через 20 минут после приема.
Импаза
Импаза

 Помимо медикаментозного лечения, для восстановления потенции используются также мази и гели локального действия, которые усиливают приток крови и способствуют повышению возбуждения и улучшению эрекции. Действие наступает через 30–50 минут и продолжается несколько часов.

Массаж

Восстановлению потенции у мужчин после 60 лет в значительной степени помогает общеукрепляющий массаж. Эффективность методики доказана при легкой степени нарушения потенции. Такой массаж благотворно воздействуют на все группы мышц, способствует восстановлению кровообращения и потенции, помогает снять напряжение. Проведение регулярного самомассажа также является эффективным методом, осуществимым и в домашних условиях. Активные области для массажа несложно определить самостоятельно: на руках, например, парные зоны воздействия расположены на запястьях, активные зоны также располагаются на внутренней стороне стоп симметрично друг к другу. Чтобы определить расположение активных точек на спине, достаточно воздействовать массирующими движениями на область между поясницей и копчиком, двигаясь вдоль позвоночника.

Акупрессура
Акупрессура

Искусство акупрессуры

Акупрессура – малоизвестный в нашей стране метод воздействия на активные точки тела, с помощью которого можно улучшить потенцию. Этот метод берет свое начало из медицинских практик Древнего Китая. Восточные лекари считают, что массирующие движения и нажатия на определенные зоны, иногда сопряженные с незначительными болевыми ощущениями, способствуют усилению кровообращения, улучшению работы внутренних органов и мышц и, соответственно, улучшению потенции. Техника акупрессуры включает в себя нажатия и циркулирующие движения в области активных точек, отвечающих за потенцию, по часовой стрелке и в обратном направлении поочередно. Важно знать, что во время проведения массажа мужчина должен быть расслаблен. Воздействие проводится на активные точки на спине, отвечающие за уровень потенции. Они расположены в области поясницы на расстоянии пяти пальцев от позвоночника симметрично друг от друга. Другие активные зоны расположены в области второго и третьего поясничных позвонков.

Физические упражнения

Помимо применения лекарственных препаратов, восстановить мужскую энергию помогают регулярные физические нагрузки. Эффективными в данном случае считаются занятия бегом, скандинавской ходьбой, плаванием. Благотворное влияние на повышение и восстановление потенции после 60 лет оказывают и водные процедуры, особенно, всеми любимая баня. Многочисленные исследования показывают, что для повышения потенции необходимо принимать паровую баню 2–3 раза в неделю. Однако важным правилом является то, что продолжительность пребывания в парной не должно превышать 10–15 минут, поэтому во время оздоровительных процедур необходимо делать перерывы. С особой осторожностью следует подходить к данной процедуре гипертоникам.
Для повышения потенции после 60 лет мужчине вовсе не обязательно ударяться в профессиональный спорт. Достаточно добавить в распорядок дня умеренную физическую активность. Так, после утреннего подъема полезно принимать контрастный душ, что со временем положительно скажется на здоровье сосудов и усилит кровообращение, особенно в области таза при водных процедурах в положении сидя. Принятие ванн можно чередовать с водным массажем.

Физические упражнения
Физические упражнения

Комплекс несложных физических упражнений можно проводить и в комфортной домашней обстановке. Например, в положении лежа на твердой поверхности нужно немного согнуть и развести ноги, после чего на протяжении пары минут стараться сжимать и расслаблять мышцы в области бедер.
Другое упражнение заключается в том, что нужно шагать на месте, высоко поднимая колени, стараясь коснуться ими живота.
Приступая к следующему упражнению, нужно сесть на корточки и, втягивая живот, нужно как можно сильнее напрягать мышцы в области половых органов. После этого сделать перерыв на пару минут, лежа на спине, и постараться максимально расслабиться. Для выполнения следующего упражнения нужно встать, руки положить на пояс, слегка наклониться вперед и согнуть колени. Затем нужно поочередно напрягать и расслаблять мышцы бедер и ягодиц в течение пары минут.
Другое упражнение нужно выполнять лежа на спине, приподняв колени, руки заложив под голову. В таком статичном положении необходимо сделать 10-12 глубоких вдохов и выдохов, при этом следует задействовать диафрагму. Отдохнуть 20–30 секунд, повторить упражнение. Хорошим завершением такого комплекса будет бег на месте с высоким подниманием бедра.

Продукты для улучшения потенции

Для поддержания синтеза тестостерона важно соблюдать сбалансированную диету, основу которой составляет пища, обогащенная белками и витаминами. Такими продуктами являются орехи, богатые витаминами А, В, С, Е, фолиевой кислотой. Обязательным продуктом в рационе зрелого мужчины должен быть мед, стимулирующий работу сердца и сосудов. Для улучшения потенции подходят кисломолочные продукты, такие как сыр, творог, кефир, которые обладают высоким содержанием белка. Такие морепродукты, как мидии, устрицы, кальмары содержат фосфор, йод, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и способны усиливать потенцию.

Конечно, нельзя забывать, что залогом крепкого организма и хорошей потенции является профилактика заболеваний, и к порогу в 60 лет мужчина подходит с тем резервом здоровья, который он успел сберечь. Ошибочно полагать, что после шестого десятка «любовные мгновения» остались позади, ведь следуя простым правилам, можно сохранить запас мужской энергии.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Читайте также

Adblock detector