Полезные продукты для простаты

продукты для простатыВитамины для предстательной железы являются важными компонентами в сохранении мужского здоровья и репродуктивной функции. Воспалительный процесс в предстательной железе негативно влияет на функции половой системы. Поэтому при развитии любых нарушений должна проводиться комплексная, грамотно назначенная терапия. Правильное питание и скорректированный рацион являются очень важным звеном для укрепления мужского здоровья и профилактики развития различных заболеваний. Полезные продукты для простаты необходимо включить в ежедневный рацион.

Основы питания для здоровой простаты

Самое первое, что нужно сделать, это наладить питьевой режим. Количество чистой питьевой воды должно составлять не менее двух литров. С помощью употребления большого количества жидкости повышается продуцирование урины, за счет этого выводятся болезнетворные микроорганизмы из мочевого пузыря и мочеиспускательных протоков. Рекомендуемая калорийность суточного рациона не должна превышать 2800 ккал, при этом баланс липидных, белковых и углеводных структур должен быть соблюден. Только третья часть из употребляемых липидных структур должна иметь животное происхождение, преимущество отдается продуктам растительного происхождения.

При употреблении еды, в составе которой имеется большое количество жиров животного происхождения, существует высокий риск формирования атеросклеротических отложений на сосудистых стенках, на фоне этого существенно снижается микроциркуляция кровяной жидкости в органах малого таза, ухудшается потенция. С помощью ненасыщенных жирных кислот, которые в большом количестве присутствуют в морской рыбе, происходит антиоксидантное действие, улучшается кровообращение, предупреждается импотенция. Такие полезные продукты для простаты должны обязательно присутствовать в рационе мужчины.

Врачи рекомендуют включить в рацион пищу, в состав которой входит большое количество цинка. С помощью этого микроэлемента восстанавливается продуцирование семенной жидкости, улучшаются ее количественные и качественные показатели. Также с помощью цинка улучшаются естественные защитные функции организма. Когда обостряется простатит, независимо от его характера, нельзя есть жирные, острые блюда, запрещаются спиртные напитки, независимо от их крепости. В противном случае такие продукты будут раздражающе воздействовать на слизистые оболочки мочеточников, на фоне чего будет развиваться воспалительный процесс.

Проверенное домашнее средство для увеличения ПОТЕНЦИИ:

  • потрясающий результат,
  • низкая стоимость,
  • полная безопасность,
  • не вызывает превыкания.

Мнение покупателя о средстве...

Независимо от того, в какой стадии находится воспалительный процесс в простате, допускается выпить не более одного бокала сухого красного вина в день. Пища должна быть приготовлена на пару, либо быть отварной, фрукты и овощи употреблять свежими, так в них сохранится витаминный запас по максимуму.

Мужчина должен соблюдать определенные правила питания:

  1. Полностью отказаться от каких-либо специй или пряностей. Не рекомендуется применение даже черного молотого перца. Острые приправы способствуют обострению воспалительного процесса в половых железах мужчин.
  2. Рекомендуется исключить из жизни полуфабрикаты.
  3. Ограничить потребление соли, это вредный продукт для мочеполовой системы мужчины.
  4. Полноценное питаниеКоличество приемов пищи должно быть не менее пяти, а порции – небольшими, так усвоение полезных веществ будет происходить быстрее, это самый хороший метод восстановления органов репродуктивной системы.
  5. В список нужных продуктов следует включить побольше лука (лучше свежей зелени), зерен горчицы, чеснока. Такие продукты являются натуральными антисептиками, которые положительно влияют на здоровье человека.
  6. Питание предполагает употребление большого количества зелени, салатов из овощей.

Указанные правила должны соблюдаться не только на время лечения заболеваний мочеполовой системы, но и постоянно.

Что касается образа жизни, здесь тоже нужны определенные ограничения:

  1. Полностью отказаться от курения, поскольку вредные вещества в составе табачной продукции отрицательно влияют на сосудистую систему, вызывая развитие атеросклероза сосудов органов малого таза, стеноз артерий и вен. Тем самым ухудшается и так нарушенная микроциркуляция в этом отделе.
  2. Правильное питание следует дополнить умеренными физическими нагрузками. Если отсутствует возможность посещать спортзал, можно заниматься самостоятельно ходьбой, бегом, плаванием.

Что нельзя употреблять:

  • не разрешается употребление щавеля, редиски, поскольку такие продукты раздражающе действуют на слизистые оболочки;
  • этанолосодержащая продукция тоже под запретом, поскольку такие напитки способствуют усилению воспалительного процесса и застойных явлений;
  • перец любого вида, острые специи;
  • грибы, независимо от их разновидности;
  • колбасную продукцию;
  • жирные сорта мясной продукции;
  • речную рыбу;
  • жирные продукты;
  • соленую пищу;
  • маринованные блюда;
  • бобовые;
  • жирные бульоны, сало;
  • крепкий чай и кофе;
  • газированные напитки.

Виды полезных продуктов

продукты для простатыС помощью комплекса мероприятий можно восстановить функции органов репродуктивной системы и эрекцию. Рекомендуется пить натуральные соки, употреблять постный вид мяса и рыбы, овощи и фрукты, кисломолочную продукцию.

Напитки и соки

Очень важно во время лечения воспаления в предстательной железе соблюдать питьевой режим. Количество выпитой жидкости в течение дня должно быть не менее двух литров. Благодаря повышенному продуцированию урины и выведению ее из организма, из предстательной железы будут быстро выводиться болезнетворные микроорганизмы.

Можно заменить питьевую воду чаем из шиповника и компотом из сухофруктов. Натуральные овощные соки являются очень полезными для мужского здоровья – морковный, свекольный, шпинатный. Также полезными считаются отвары на основе лекарственных растений (крапива, донник, тысячелистник, золототысячник).

Мед при терапии простатита

Этот продукт пчеловодства оказывает массу положительных свойств. В его составе присутствует множество витаминных и минеральных веществ. Полезные свойства меда следующие:

  1. Антибактериальное и антисептическое.
  2. Восстановление микроциркуляции кровяной жидкости.
  3. Антивоспалительное.
  4. Восстановление психоэмоционального фона.
  5. Укрепление иммунной системы.
  6. Активизация либидо, повышение эректильной функции.
  7. Улучшение качества сперматозоидов.

Рекомендуется ежедневно употреблять столовую ложку меда натощак. Можно также скатать медовые шарики и употреблять по одному утром и вечером, рассасывая во рту.

Нежирное животное и рыбное мясо

продукты для простатыНемаловажными в меню являются постные сорта мясной и рыбной продукции. Их лучше готовить на пару или варить. В данных продуктах присутствует большое количество белков, незаменимых аминокислот, омега-3 жирных кислот.
Перечисленные вещества обладают антивоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые положительно сказываются на состоянии предстательной железы.

Овощные и фруктовые блюда

Чтобы половая железа нормально функционировала, ей требуется большое количество витаминных и минеральных веществ, незаменимых аминокислот. А если присутствует воспалительный процесс, полезных веществ необходимо в несколько раз больше. Необходимые элементы могут поступать в организм вместе со свежими овощами и фруктами. Такие продукты можно есть в неограниченном количестве, причем консультация специалиста не требуется.

Уменьшить выраженность воспалительного процесса помогут такие продукты: морковь, огурцы, томаты, брокколи, кабачок, бахчевые культуры. Рекомендуется употреблять их в свежем виде, либо приготовленными на пару. Чтобы повысить продуцирование тестостерона в мужском организме, рекомендуется употреблять сельдерей, пастернак, салат, петрушку, тыквенные семечки.
Из перечисленных продуктов можно готовить салаты, гарниры, соусы, либо есть целиком. Можно также готовить овощные и фруктовые соки, только выпить их сразу же после приготовления.

Кисломолочные продукты

Кисломолочные продуктыПри хроническом воспалении органов малого таза важно следить за тем, чтобы не было трудностей с опорожнением кишечника. Поскольку в противном случае застой каловых масс будет раздражающе влиять на стенки простаты, мочеточники и мочевой пузырь. Поэтому в рационе должны обязательно присутствовать кисломолочные продукты – йогурт, ряженка, кефир, простокваша. Рекомендуется приобретать творог и сметану с низким процентом жирности.

Кисломолочная продукция помогает улучшить моторику кишечника, устраняет застойные явления не только в кишечном тракте, но и в сосудистой системе органов малого таза. С их помощью налаживается процесс переваривания пищи, благодаря большому содержанию в составе бифидо- и лактобактерий устраняется дисбаланс в микрофлоре, повышаются естественные защитные функции организма. По возможности не покупать готовые кисломолочные продукты, а готовить их самостоятельно, приобретая закваски в аптеках или в специализированных точках продаж.

С помощью правильных продуктов можно улучшить работу органов репродуктивной системы, уменьшить выраженность воспалительного процесса, предотвратить обострение хронических заболеваний, укрепить естественные резистентные функции организма. Нужно просто наладить питание, употреблять полезные продукты для простаты и придерживаться его постоянно.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит...

Читайте также