Профилактика предстательной железы

профилактика предстательной железыМногие мужчины боятся воспаления простаты. Соблюдение нескольких несложных правил или профилактика предстательной железы позволит до старости сохранить потенцию и здоровье. Небольшая по размерам железа способна принести мужчине много неприятностей, серьезно снизить качество жизни. Нарушения в работе дестабилизируют организм постоянной болью, часто вызывая полную импотенцию и бесплодие, провоцируя депрессии и нервные срывы.

Какой бывает профилактика простаты

Наиболее часто мужчины страдают от воспаления предстательной железы и аденомы простаты. Вопреки расхожему мнению, что воспаление не поражает молодых мужчин, часто заболевание диагностируется у молодых людей 25-35 лет. По осторожным оценкам специалистов, заболевание наблюдается у 4 пациентов из 10 (некоторые урологи склонны считать, что эта цифра вдвое занижена). В хроническом течении воспаление проявляется у трети обратившихся за помощью пациентов.

Аденома (или доброкачественное увеличение простаты) начинает развиваться после 35 лет и к 70 годам диагностируется у 3/4 мужчин. После 55 лет каждый второй случай заболевания требует лечения.

Снизить риск патологии могут предупредительные действия, своевременно начатые, они способны полностью исключить ее развитие. Различают профилактику:

  • первичную, цель которой не допустить возникновение воспаления простаты;
  • вторичную, которая призвана предупредить рецидив уже перенесенного заболевания и перерастание острой формы заболевания в хроническую;
  • превентивное лечение методами народной медицины и физиотерапии.

Проблема профилактики воспаления простаты стоит остро в России, где низкая продолжительность жизни представителей слабого пола накладывается на высокий уровень употребления крепких спиртных напитков, провоцируя неспособность к зачатию и импотенцию.

Проверенное домашнее средство для увеличения ПОТЕНЦИИ:

  • потрясающий результат,
  • низкая стоимость,
  • полная безопасность,
  • не вызывает превыкания.

Мнение покупателя о средстве...

Первичная

консультация врачаПредупредить заболевание намного проще и дешевле, чем лечить – это аксиома. На протекание воспалительных процессов в простате влияют две группы факторов:

  • поддающиеся коррекции;
  • неконтролируемые.

Больной и лечащий врач не в состоянии повлиять на:

  • возраст;
  • расовую принадлежность;
  • наследственность;
  • телосложение.

Эти факторы существенно влияют на риск возникновения заболевания – с возрастом у многих мужчин увеличивается предстательная железа.

Первичная профилактика влияет направленно на те причины развития воспаления простаты, которые человек способен изменять и контролировать:

  • способ жизни;
  • питание;
  • двигательную активность.

Особенное значение имеют профилактические меры для мужчин, которые по роду деятельности подвергаются повышенному риску. Исследования и опыт практикующих врачей позволили определить группы, в которых воспаление простаты – профессиональное заболевание. К ним относятся:

  • служащие и сотрудники офисов, вынужденные работать сидя весь день, страдая от застоя крови в органах малого таза;
  • водители, у которых к риску сидячей работы добавляется воздействие вибрации и тряски на простату;
  • лица, работающие в условиях жесткого длительного стресса;
  • мужчины, длительное время вынужденные проводить на открытом воздухе при низких температурах и сырости, подвергая простату постоянному переохлаждению.

полноценный сонСпособ жизни мужчины, который хочет оставаться здоровым, включает:

  • полноценный сон;
  • отказ от алкоголя и табака;
  • регулярный секс с постоянной партнершей;
  • своевременное выявление и лечение инфекционных заболеваний;
  • контроль за весом;
  • регулярные консультации врача.

Питание активного мужчины должно:

  • быть полноценным, содержать все важные питательные компоненты, витамины и микроэлементы, достаточное количество фруктов, зелени и овощей;
  • содержать оптимальное количество жиров – должны давать до 1/3 всех калорий;
  • стать дробным и регулярным – пища должна поступать в организм каждые 3 часа;
  • содержать достаточное количество белка, цинка и селена, которые накапливаясь в железе купируют развивающиеся воспалительные процессы;
  • включать только здоровую, натуральную пищу без консервантов, излишков соли и специй, красителей, искусственных добавок;
  • минимально содержать жареные, жирные, маринованные блюда и копчености.

Для профилактики аденомы простаты в меню мужчины после 35 лет должны включаться продукты, обладающие противоопухолевым действием: томаты, зеленый чай, соя, капуста, редька, чеснок.

контроль количества водыДля полноценного очищения необходимо следить за количеством воды, которая поступает в организм – ежедневно ее объем не должен быть меньшим чем 2,5 литра, для мужчин, занимающихся тяжелым физическим трудом или спортом — больше. Это обеспечит профилактику выведения продуктов метаболизма с мочой, нормальную микроциркуляцию крови в простате.

Двигательная активность обязательна для представителей любого возраста. В качестве простейших упражнений подойдет ходьба, катание на коньках, плавание, все игровые виды спорта. Исключительно движение станет профилактикой полноценного кровоснабжения органов малого таза и устранением явлений, которые провоцируют воспаление простаты и застой ее секрета.

Психическое и физическое здоровье мужчины невозможно без регулярного, полноценного, обязательно защищенного секса с постоянной женщиной. Это позволит стимулировать деятельность железы, ликвидировать застойные явления, купировать заражение венерическими болезнями и патологической флорой.

Вторичная

Предупреждение повторного заболевания и перерастания воспаления в хроническую форму — суть методов вторичной профилактики. Ее цель – максимальное усиление сопротивляемости организма и купирование провоцирующих воспаление факторов.

Такая профилактика включает:

  • регулярные консультации лечащего врача – раз в 90 дней после перенесенного заболевания на протяжении первого года, раз в 6 месяцев – после прохождения этого периода;
  • своевременное устранение инфекционных заражений любого рода;
  • периодическое медикаментозное лечение при хронической форме болезни.

Любые назначения мужчине, страдающему воспалением простаты, должен делать исключительно врач. С ним должны обговариваться профилактика и лечение способами народной медицины, физиотерапевтические методы воздействия на организм, режим, возможные проблемы в интимной жизни.

Профилактические меры

спиртовая настойкаСпециальные упражнения, которые направлены на усиление кровообращения в малом тазу, массаж простаты, включение в рацион лечебных травяных настоев помогут мужчине избежать возникновения и обострения заболевания.

При простатите хронической формы применение народных средств нужно обсудить с лечащим врачом. Здоровым мужчинам настоятельно рекомендуется применять меры профилактики после достижения 35 лет, по предписанию уролога. Забота о здоровье поможет сохранить и приумножить мужскую силу, сберечь выносливость и работоспособность.

Своевременное выявление и лечение изменений в простате крайне важно для мужчин среднего возраста – рак простаты и аденома в ранних стадиях имеют схожие симптомы. Профилактика гиперплазии позволит избегнуть оперативного вмешательства, сохранить здоровый функционирующий орган.

Гимнастические упражнения

Физическая активность обязательна для мужчин любого возраста. Главное требование – величина и регулярность нагрузки на организм. Считается, что получасовая ходьба в среднем темпе будет достаточной для обеспечения циркуляции крови в малом тазу и естественного массажа простаты. Очень хорошо дополнять прогулки бегом, плаванием или быстрой ходьбой 2-3 раза в неделю.

Для восстановления мужской силы и нормального функционирования простаты существует несколько комплексов лечебной физкультуры. Врачи рекомендуют упражнения Кегеля для тренировки мышц анального отверстия и промежности. Необходимое количество, которое должен выполнять мужчина – до 150 в сутки. Для этого подойдет любое время, не требуется уединение. Созданный для восстановления женских репродуктивных органов комплекс признан урологами как чрезвычайно эффективный для мужчин.

гимнастикаСпециально отводить время и найти подходящее место нужно для следующих упражнений:

  • широких взмахов ногой – по 100 раз каждой попеременно;
  • невысоких прыжков на месте или при передвижении вперед – не менее 100 раз;
  • выполнения движений «березка» и «велосипед»;
  • глубоких наклонов в стороны из положения стоя, ноги на ширине плеч.

Споры среди врачей вызывает езда на велосипеде – многие считают, что велопрогулки не принесут пользы мужчинам, страдающим воспалением предстательной железы из-за сотрясений, которые вызывает езда.

Стимулирующий массаж

Лечебная процедура назначается пациенту врачом для устранения застоя сока простаты при:

  • хроническом простатите;
  • снижении потенции;
  • болезненности в промежности, внизу живота.

Нельзя проводить ректальный массаж при:

  • гиперплазии простаты;
  • острых воспалительных процессах в мочевом пузыре, предстательной железе или уретре;
  • трещинах в заднем проходе, геморрое;
  • камнях в простате;
  • новообразованиях в железе или прямой кишке.

Массаж должен выполнять лечащий врач, в некоторых случаях можно воспользоваться массажером с соответствующей насадкой. Первые процедуры обязательно должен выполнять специалист, который в состоянии оценить структуру простаты, определить застойные участки, требующие большего внимания. Аппаратный домашний массаж, как профилактическая процедура, может выполняться больным, уже знакомым с ней (исключительно после консультации у врача).

Курс включает до 15 сеансов, продолжительностью с 1 минуты в начале до 3 (на последних процедурах). Частота процедуры определяется урологом, обычно проводится через день.

Самостоятельно мужчина может проводить процедуру лежа на спине и подтянув ноги к животу. Во всех остальных случаях применяется коленно-локтевая поза (ее обычно избирает врач, проводящий массаж простаты).

Лекарственные препараты

Вторичная профилактика включает в себя краткий медикаментозный курс для купирования обострений заболевания весной и осенью — в период естественного снижения иммунитета. Мужчине назначаются противовоспалительные и антибактериальные препараты в виде свечей или таблеток:

  1. Витапрост (свечи);
  2. Полиоксидоний;
  3. Метронидазол;
  4. Простатилен;
  5. Кордицепс;
  6. Простамол УНО.

Самостоятельное лечение недопустимо – лекарственный препарат выписывает врач после предварительного осмотра.

Народные средства

Народные рецепты для эрекцииНетрадиционная медицина располагает множеством рецептов для поднятия мужской силы и устранения возрастных изменений в простате. Народные средства действуют комплексно, стимулируя общие защитные функции организма.

Лекарства на основе народных рецептов действуют на мужской организм медленнее и мягче, чем медикаменты, но имеют продолжительный стойкий эффект. Для применения нужны рекомендации врача, который сможет оценить возможные риски и совмещения с другими препаратами.

Наиболее часто для профилактики применяются:

  • мед, прополис, пыльца, маточное молочко пчел;
  • смесь измельченных орехов (грецких или лесных) с жидким медом в равных частях;
  • измельченные тыквенные семечки (по 50 грамм очищенных ядер в день);
  • смесь меда и измельченных ядер семян тыквы, в соотношении 2:1;
  • свежий сок зелени петрушки, по 1 столовой ложке 3 раза в день;
  • микроклизмы из отвара ромашки;
  • отвар из перегородок грецкого ореха (или спиртовая настойка).

На самом деле рецептов сверх 500 – каждому мужчине удастся подобрать свое сочетание компонентов в зависимости от возраста и метаболизма. Иногда для этого нужно испробовать множество рецептов.
Довольно эффективным считается применение гирудотерапии. Фермент пиявок благотворно влияет на состояние простаты, устраняя воспаление и боль.

Что следует исключить из жизни

исключение вредных привычекВоспаление простаты – комплексное заболевание, тяжело поддающееся лечению. Риска будет меньше, если мужчина:

  • осознает ценность собственного здоровья;
  • сумеет преодолеть гнев, обиду и страх по отношению к женщинам;
  • перестанет сомневаться в себе;
  • исключит из жизни алкоголь и сигареты, случайные половые связи;
  • устранит из рациона пищевой мусор, блюда быстрого приготовления, жареную и копченую еду;
  • будет обращаться к врачу для профилактики и лечения простатита, исключит самостоятельное применение процедур.

Мужчине необходимо осознать, что здоровье — невосполнимый капитал, ценность, которую вернуть невозможно. Воспаление простаты – плата за блага цивилизации, которыми представители сильного пола бездумно пользуются, игнорируя предупреждения врачей.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит...

Читайте также