Бег при простатите

Мужчины стараются обходить это распространенное заболевание стороной, не говорить о нем вслух или даже не ходить к врачу. Все потому, что они считают это чем-то постыдным. Таким, о котором лучше утаить, тихонько страдая в гордом одиночестве, чем вылечить, благополучно забыв. Именно поэтому число больных простатитом значительно увеличилось за последние годы. С одной стороны мужчин можно понять: им тяжело признаться даже самим себе, что у них есть проблемы с половой жизнью, не то, что сказать об этом еще кому-нибудь. Это унижает их в глазах других, перечеркивая все понятия о том, что мужчина, прежде всего воин, добытчик и завоеватель. Он никого не может завоевать с отсутствием главной мужской функции. Но с другой стороны, приняв проблему однажды, не боясь признаться о ней и сказать об этом вслух, мужчина может вылечиться и зажить спокойной жизнью. Что же это: первобытный страх или простые надуманные комплексы? Стоит ли страдать, когда репродуктивная функция должна быть в самом разгаре, если XXI век предлагает массу действенных способов в борьбе с этой болезнью. Одним из вариантов может стать бег при простатите.Бег при простатите

Главное, что должен знать мужчина: простатит – это еще не приговор. С таким диагнозом живет почти треть мужского населения. Они ведут активный образ жизни, бизнес, занимаются спортом. Следует понимать, что спорт вполне возможно комбинировать с простатитом или даже направлять на устранение болезни, а также улучшение симптоматики. Стоит лишь представлять, как правильно это сделать.

Характеристики простатита

Простатит сам по себе является обычным воспалительным процессом, который возникает в простате, отсюда и такое название самой болезни. Говоря о дислокации предстательной железы, нужно отметить, что она находится прямо под мочевым пузырем, опоясывает его тело. Вокруг мочевыводящего канала образуется своеобразное полукольцо, которое и является предстательной железой. В нормальных условиях, когда у мужчины нет никаких нарушений, простата не мешает физиологическим процессам, но когда она воспаляется, то, естественно, увеличивается в размерах и начинает давить на мочевой пузырь. Кольцо стает значительно уже, и моча не может свободно перемещаться по мочевыводящему каналу. Теперь наступает момент, когда мужчина чувствует дискомфорт, ведь он не в состоянии нормально сходить в туалет.

Статистика просто неумолима. Врачи говорят о том, что простатитом болен каждый второй половозрелый мужчина. Сюда входят парни, которым от силы исполнилось 20 лет.

Простатит и спорт

Некоторым может показаться, что эти два понятия совершенно не связаны между собой. Действительно, что может быть общего у здорового, дышащего жизнью и счастьем бегуна и у несчастного больного простатитом мужчины. Его жизненный ритм уже давно нарушен, и добивать его еще больше с помощью физических упражнений вряд ли стоит. Многие пациенты, беспокоясь о появлении негативных последствий, задают врачам вопрос: можно ли заниматься спортом при простатите.

Одна из самых страшных и серьезных характерных черт простатита состоит в том, что она как бы обезоруживает мужчину. Он становится слабым, половое влечение находится на нуле, делать ничего не хочется. Начинается состояние затяжной и довольно продолжительной депрессии. Исходя из этого, можно утверждать, что простатит съедает мужчину не только физически, но и изнутри, подрывая его эмоциональное и моральное состояние.

Многие мужчины, в надежде исцелиться и обрести желаемую свободу от гнета заболевания, закупают целыми упаковками чудодейственные препараты, обращаются ко всевозможным нетрадиционным методам лечения, ходят к бабкам и гадалкам. Но все тщетно. Проблема заключается в том, что причина простатита никогда не бывает поверхностной. Нет толку убирать внешнюю симптоматику, если существует определенный очаг воспаления, который при малейшем воздействии извне разгорится с новой силой, вызывая все более серьезные последствия для измученного организма.

С этим заболеванием шутки плохи. Если не проводить своевременного лечения, то можно непросто забыть о нормальной и беззаботной жизнедеятельности и здоровой половой системе, но и о жизни как таковой вообще. Проблема в том, что простатит часто перерастает в рак предстательной железы. Если пациент хочет уберечь себя от подобных последствий, то нужно максимально серьезно отнестись к своему лечению. Ну а оно, в свою очередь, должно быть комплексным. И спорт всегда являлся неотъемлемой частью этого комплекса.

Проверенное домашнее средство для увеличения ПОТЕНЦИИ:

  • потрясающий результат,
  • низкая стоимость,
  • полная безопасность,
  • не вызывает превыкания.

Мнение покупателя о средстве...

Понятно, что большие физические нагрузки только изнурят организм, но вот профилактические оздоровительные занятия еще никому не навредили. В интересах больного проснуться с утра пораньше и сделать зарядку, либо пробежать пару кругов в парке перед работой. Если целью является побороться за свою сексуальную активность и энергичный образ жизни, то необходимо посвятить себя занятиям спортом. При простате показаны к исполнению такие упражнения:

  • Пробежка.
  • Плавание.
  • Общеразвивающие упражнения, подойдет и зарядка по утрам.
  • Пешие прогулки.
Пешие прогулки
Пешие прогулки

Все предельно понятно и просто. Если целью является избавление от этой проблемы, то просто необходимо заняться спортом. Ученые провели исследования и узнали, что занятия спортом помогают не только для профилактики заболевания, но и уменьшают развитие воспалительных процессов на прогрессирующих острых стадиях простатита.

Если не заниматься спортом, то это отражается не только на весе, здоровье сердечно-сосудистой системы, но и на состоянии репродуктивной системы организма. Пусть это удивляет, но врачи говорят, что от простатита можно «убежать». Давно известно, что с помощью бега человек запускает свое кровообращение, улучшает сердцебиение, учащает дыхание. При этом происходит отток лимфатической жидкости от органов малого таза. Это приводит к тому, что всевозможные застои жидкости, которые там накапливаются, удаляются из этих мест. Этим самым предотвращаются и возможные тромбозы, венозные проблемы, ускоряется метаболизм, и, конечно же, выводятся токсины из организма. И главная причина, по которой врачи рекомендуют бег при простатите, это своеобразный эффект дренажа и массажа. При беге внутренние органы получают сильную встряску, причем регулярно и за одинаковые промежутки времени. Эта встряска улучшает все процессы организма, заставляя сосуды расширяться.

Теперь известно, что бег, действительно лечит простатит, но необходимо знать, как нужно бегать. При этом заболевании не подойдут забеги на слишком длинные дистанции. То есть, бег в течение получаса или 40 минут будет скорее вредным для организма, нежели полезным. В таком случае лучше выбирать короткие или средние дистанции и делать передышки время от времени.

Никогда не нужно заниматься через боль. Если чувствуются неприятные ощущения в области паха или внизу живота, значит тренировку нужно прекратить на время. Нужно понимать, что бег – это не мучительная обязанность, а хобби, приносящее вам удовольствие. Для того чтобы почувствовать радость и наслаждение от занятий спортом, необходимо обратить внимание также на свой внешний вид и оборудование, которое используется во время занятий. Необходимо приобрести себе хороший и качественный спортивный костюм, удобные кроссовки, плеер для прослушивания музыки и хорошие наушники, и тренировки будут проходить намного веселее. Нужно обращать внимание на окружающих, рассматривать пейзажи парка, прохожих, любоваться небом и понимать, что болезнь еще не ставит крест на активной и здоровой жизни. Тем более что заболевание на сегодняшний момент излечимо.

 Укрепление мышц
Укрепление мышц

Еще одна причина, по которой врачи рекомендуют именно бег для больных простатитом – это укрепление мышц. Когда мышцы сильные, это касается и предстательной железы. Кроме того, улучшится состояние сосудов, и они не будут постоянно то сужаться, то расширяться при больших нагрузках. Повысится эластичность сосудов, и восстановление после расширения будет проходить более быстро и безболезненно.

Польза, которую приносит бег при простатите

Пробежки являются панацеей от большого количества болезней. Они приводят в тонус все наши внутренние органы, борются с лишним весом, приводят в хорошее состояние мышечный корсет. Мужчин, которые занимаются спортом, может заинтересовать также факт, что бег позитивно влияет на эректильную функцию, провоцируя повышение сексуального желания. Не нужно думать, что после занятий спортом не захочется ничего, ведь будет большая усталость. Если с репродуктивной системой все будет хорошо, здоровья хватит на все.

Необходимо понимать, что соединив простатит и спорт, можно не только провести профилактику своего заболевания, но и вылечить его даже на серьезных запущенных стадиях. Это случается из-за того, что при беге происходит массаж половых органов и всей зоны паха. Это очень полезно, так как убирает застои, образующиеся в этой зоне. Кроме того, при беге происходит своеобразный массаж предстательной железы, что не может не влиять на нее позитивным образом.

Укрепление сердечно-сосудистой системы
Укрепление сердечно-сосудистой системы

Если учитывать, что это будет не отдельным профилактическим мероприятиям, а войдет в целый комплекс действий, проводимых для устранения болезни, то уже через несколько месяцев можно ждать положительного эффекта. Мало того что устранится проблема, но также придут в порядок внутренние органы, сердечно-сосудистая система, нервная система, устранится проблема с дыханием, а также улучшится внешний вид и мышечный корсет.

Если нужно усилить эффект при лечении простатита, необходимо выбрать правильную обувь для бега. Это должны быть специальные кроссовки с ортопедическими вставками.

Когда противопоказан бег при простатите

К сожалению, для некоторых бег и простатит несовместимы. Необходимо рассмотреть категорию людей, которым это противопоказано. Если у мужчины есть какие-либо ограничения в выполнении физических нагрузок из-за имеющихся проблем со здоровьем, то он должен разумно подойти к вопросу того, можно ли бегать. В таком случае необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы во время лечения одного заболевания не усугубить все остальные. Если противопоказан бег, то можно заменить его другими не менее полезными видами спорта: спортивной ходьбой, зарядкой и плаванием.

Простатит и плавание

Если пациент по причине наличия проблем со здоровьем не может заниматься бегом, то он может записаться в бассейн. Все больные, попробовавшие плавание при простатите, отмечают его целебный расслабляющий эффект. Но в этом виде спорта также есть исключения и противопоказания: на острых стадиях воспаления простаты не рекомендуется заниматься спортом вообще.

Существуют определенные занятий плаванием для больных простатитом мужчин:

Плавание
Плавание
  • Запрещено купаться в воде, температура которой будет ниже 20 градусов. Это может вызвать сильное воспаление мочеполовой системы и переход простатита в острую стадию.
  • Запрещено пребывать в мокрой одежде длительное время после занятий плаванием. На теле, мокрая одежда постепенно охлаждается все больше и больше, вызывая этим обострение простатита.
  • Теплая и горячая вода, наоборот, уменьшает воспаление и способствует безболезненному протеканию недуга. Процедуры в сауне, бане или бассейне с теплой водой пациенту просто необходимы. Горячая вода уменьшит застой лимфатической жидкости в отделе простаты, снимет воспаление и отечность. Важно помнить, что при острой форме заболевания принимать горячую ванну запрещено. Это может усугубить ситуацию и привести к внутренним кровоизлияниям. Тяжелобольные пациенты все профилактические и лечебные процедуры могут проводить только с разрешения врача и исключительно под присмотром медперсонала (стационарное или санаторное лечение).

Спорт при простатите разрешен, главное в лечении – ориентирование на собственные ощущения. Нужно чувствовать зону своего комфорта и не выходить за ее рамки. Если выполнять физические упражнения сложно, значит нужно выбрать что-то другое, прежде всего проконсультировавшись со своим лечащим врачом. Надеемся, что эта информация была полезной, и смогла помочь в решении данной проблемы.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит...

Читайте также