Питание при простатите у мужчин

Простатит, по последним данным, является самым распространенным заболеванием органов мочеполовой системы у мужчин сорокалетнего возраста и старше. Для того чтобы острая форма воспаления железистых тканей простаты не переросла в хроническую, необходимо разработать комплексное лечение, важную роль в котором отводят режиму питания и диете. Питание при простатите у мужчин должно содержать большое количество витаминов, клетчатки, полезных веществ и растительных белков.

Диета, разработанная с учетом всех правил сбалансированного питания, помогает повысить иммунитет мужчины и ускорить выздоровление.

Достичь положительных результатов и избавиться от простатита можно, изменив образ жизни и привычки, в том числе в плане питания.

Принципы питания при простатите

Во время диеты необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих жиры животного происхождения. В них отмечается большое содержание холестерина, приводящего к образованию тромбов. Холестериновые бляшки мешают нормальному кровообращению, что негативным образом отражается на функционировании мужской репродуктивной системы.

Основные требования диетического питания при простатите заключаются в следующем:

Проверенное домашнее средство для увеличения ПОТЕНЦИИ:

  • потрясающий результат,
  • низкая стоимость,
  • полная безопасность,
  • не вызывает превыкания.

Мнение покупателя о средстве...

Кисломолочные продукты
Кисломолочные продукты
  • Оптимизировать работу пищеварительного тракта – питание небольшими порциями помогает лучшему усвоению питательных веществ.
  • Принимать витамины и включить в рацион продукты, их содержащие – они повысят иммунитет и улучшат общее состояние организма.
  • Не допускать запоры и повышенное газообразование – могут вызвать обострение болевых симптомов при хроническом простатите.
  • Увеличить употребление жидкости – недостаточное ее поступление в организм приведет к сильной концентрации мочи, что ухудшит качество промывания мочевых протоков.
  • Вести борьбу с лишним весом – малоподвижный образ жизни может вызвать застой крови в органах малого таза, что отрицательно отразится на правильном функционировании простаты.
  • Избегать употребления жирных сортов мяса (свинина, баранина) и супов, приготовленных на их основе.
  • Лучше использовать при приготовлении блюд диетическое мясо птицы: курятину и индейку.
  • Увеличить употребление кисломолочных продуктов – они улучшают микрофлору пищеварительных органов.
  • Ограничить употребление соли – она имеет свойство задерживать жидкость в организме, что может вызвать отеки.
  • Отказаться от алкогольных напитков и курения, которые раздражают ткани простаты и приводят к сужению стенок мочевых каналов.

Во время диеты необходимо устраивать разгрузочные дни, чтобы снизить нагрузку на органы пищеварения, уменьшив тем самым давление на очаги воспаления железистых тканей простаты. Необходимо питаться небольшими порциями, соблюдая режим приема пищи.

Отвар Шиповника
Отвар Шиповника

Важно пить больше жидкости, она помогает избавиться от застойных явлений в тканях простаты и промывает мочеточник. Рекомендуется пить от двух до трех литров жидкости в сутки. Это могут быть зеленый чай, ягодные морсы, свежие соки, компоты и кисели. Очень полезен отвар Шиповника. Полезно больше употреблять простую чистую воду.

Особенности диетического питания

Питание при простатите у мужчин основано на принципах правильно подобранной диеты. На время лечения придется исключить употребление вредных продуктов, которые могут вызвать обострение. Мужчине необходимо придерживаться некоторых рекомендаций и правил, которые призваны облегчить самочувствие и излечиться от простатита. При физических нагрузках происходит большое расходование энергетического ресурса организма. Поэтому питание должно быть достаточным для пополнения сил.

Помимо этого, микроэлементы, входящие в состав продуктов, влияют на качество секрета простаты. Секреторная жидкость, в свою очередь, обеспечивает половое влечение и способность мужчины иметь потомство.

Что полезно для простаты:

Черная смородина
Черная смородина
  • Витамин А – помогает восстановлению клеток в тканях простаты. Содержится в моркови, помидорах, тыкве и во всех плодах оранжевого и красного оттенков.
  • Витамин С – улучшает функции секрета простаты, укрепляет иммунные силы организма. Содержится в яблоках, черной и красной смородине, болгарском перце.
  • Витамин Д – положительно влияет на регенерацию клеток и выработку мужских гормонов. Наибольшее их содержание встречается в свежей зелени, кисломолочных продуктах и рыбе.
  • Витамин Е – важен для мужского здоровья, уменьшает воспалительный процесс в тканях.
  • Цинк – укрепляет иммунитет, препятствует развитию болезнетворной микрофлоры. Нормализует работу предстательной железы и выработку семенной жидкости, восстанавливает мужскую силу. Большое содержание цинка отмечается в сыре, говядине, гречке и орехах.

Обогащенная нужными веществами пища благотворно действует на организм и помогает ускорить выздоровление.

Умственные, физические способности, а также качество половой жизни мужчины во многом зависят от продуктов, которые он ест.

Разрешенные продукты

Чтобы не допустить развития хронической формы воспаления, мужчины должны знать, какие продукты полезны для простаты, в каком виде и какими порциями их лучше употреблять, и какой способ приготовления поможет сохранить все полезные микроэлементы в готовом блюде.

Рацион диетического питания подбирается врачом индивидуально для каждого пациента с учетом формы заболевания и видов ее проявления.

Сухофрукты
Сухофрукты

Этот список дает представление о том, какие продукты полезны при простатите:

  • Растительные масла – оливковое, подсолнечное, соевое, кунжутное.
  • Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
  • Крупяные каши: овсяная, гречневая, пшенная, рисовая.
  • Кисломолочные продукты.
  • Сухофрукты — курага, чернослив, инжир, изюм.
  • Мед – по одной чайной ложке каждый день.
  • Овощи и фрукты.
  • Речная рыба – окунь, карп, карась.
  • Мясо курицы, кролика и индейки.
  • Морепродукты – креветки и мидии.
  • Сухари и ржаной хлеб.
  • Орехи – миндаль, арахис, фундук.
  • Зелень – сельдерей, петрушка, укроп, листовой салат.
  • Компоты, морсы, кисели, свежевыжатые соки.
  • Зеленый чай.
  • Ягоды – клубника, вишня, клюква, ежевика и другие.
Морепродукты
Морепродукты

Руководствуясь полезными свойствами и положительным влиянием на организм, в питание необходимо включить такие полезные продукты для простаты как чеснок и лук (репчатый и зеленый). Эти овощи улучшают работу сердечной мышцы, нормализуют кровообращение. К тому же лук повышает мужскую силу, а чеснок – лучшее противомикробное средство. Даже при термической обработке они не теряют свои полезные свойства.

Спектр продуктов, полезных для предстательной железы и включенных в меню диеты, достаточно широк. Даже придерживаясь правильного питания, можно разнообразить свой рацион.

Особенно большой выбор необходимых витаминов и свежих продуктов можно найти в летний сезон, когда есть возможность кушать зелень и необходимые овощи прямо с грядки.

Запрещенные продукты

Диетического питания при лечении приходится придерживаться длительное время, а для многих оно становится образом жизни.

Для того чтобы улучшить самочувствие и избежать осложнений, необходимо знать что нельзя есть при простатите, при этом неукоснительно следовать курсу лечения и ответственно выполнять все рекомендации диетолога.

Что нельзя при простатите:

Острые приправы
Острые приправы
  • Спиртные напитки – вино, пиво, крепкий алкоголь.
  • Острые приправы.
  • Копчености и домашние соления.
  • Бобовые культуры – горох, фасоль, бобы, чечевица.
  • Мясо домашней птицы – гуся и утки.
  • Бульоны с большим содержанием жира.
  • Газированные напитки, сладкая газировка.
  • Пакетированные соки.
  • Дрожжевая выпечка, сладкие кондитерские изделия и шоколад.
  • Субпродукты – легкое, печень, сердце.
  • Жирная рыба.
  • Колбасные изделия.
  • Все виды грибов.
  • Кофе, крепкий чай.

Главное правило диетического питания при простатите – не употреблять жареную пищу. Это может вызвать обострение воспалительного процесса и свести на нет все усилия по борьбе с болезнью. Продукты лучше варить, тушить или запекать в духовке. При таком способе приготовления в блюде сохраняются все полезные витамины и вещества.

Неоспоримым является тот факт, что противопоказаны такие продукты при простатите, как: все виды консервов и полуфабрикатов, такие приправы, как майонез и горчица, необходимо отказаться от всевозможных соусов, животных жиров.

Полуфабрикаты
Полуфабрикаты

Примерное меню на неделю

Понедельник

Уха, овсянка, салат из овощей (томаты, морковь, огурцы), творожная запеканка, яблоко, компот. На ночь: настой плодов Шиповника.

Вторник

Суп с рисом, кусок куриного мяса, геркулесовая каша, салат из молодых кабачков и помидоров, сырники, ягодный кисель, гроздь винограда.

Среда

Борщ на овощном бульоне, мятый картофель с салатом из болгарского перца и моркови, блины, банан, морс. На ночь: простокваша.

Четверг

Молочный суп, хлеб с творожной массой и зеленью, отварная курица, морковные котлеты, апельсиновый сок, йогурт, сладкий чай. Перед сном: стакан молока.

Пятница

Тыквенный суп – пюре, гречневая каша с печеными баклажанами, винегрет с растительным маслом, запеченные рыбные тефтели, сухарики, творог со сметаной, мандарины, морс. На ночь: стакан кефира.

Суббота

Рыба на пару, суп с вермишелью, рисовый пудинг с малиной, капустные котлеты, оладьи, яйцо всмятку, компот. Вечером: стакан клубничного морса.

Воскресенье

Картофельная запеканка с мясом индюшки, овощной салат с оливками, тушеная рыба, кукурузная каша с ягодами, творог, натуральный йогурт, какао. Вечером: стакан киселя.

В перерывах между приемами пищи можно перекусывать ягодами, тыквенными семенами и фруктами.

Такой рацион довольно легкий и полезный для пищеварительной системы. Он насытит организм витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая все правила диетического питания, занимаясь активными видами спорта, отказавшись от вредных привычек, можно ускорить выздоровление и навсегда избавиться от простатита.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит...

Читайте также