Профилактика при обострении простатита

Статистика показывает, что заболеванием предстательной железы подвержены мужчины на пике своей сексуальной активности (20–40 лет). Очень часто воспаление простаты переходит в хроническую форму, и если не придерживаться указаний лечащего врача, то могут возникнуть обострения заболевания. Проявления хронического простатита тягостны, они вызывают раздражение, снижают работоспособность. Это может создавать конфликтные ситуации в семье, и способствовать ее распаду, неблагоприятно влияя на рождаемость. Профилактика обострений хронического простатита поможет избежать появления негативных последствий (бесплодия, импотенции, проблем с мочеиспусканием). Она направлена на улучшение кровообращения и нормализацию трофики и тканевого обмена простаты.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе - результат 100% - полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Кому необходимы профилактические меры

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить – это высказывание актуально и при воспалении предстательной железы у мужчин. Хроническая форма воспаления простаты лечится намного тяжелее, поэтому следует уделять профилактическим мероприятиям значительное место в жизни. Предохранительные манипуляции при профилактике простатита жизненно необходимы:

  • если мужчина перенес острую форму простатита;
  • если у мужчины есть подозрения на заболевание мочеполовой сферы;
  • если мужчина ведет малоподвижный образ жизни;
  • если в жизни мужчины присутствуют беспорядочные половые связи.

Профилактика обострения хронического простатита основывается на выполнении несложных, но очень действенных принципов, которые должен соблюдать каждый мужчина, особенно тот, кто находится в группе риска.

Диета – основа профилактических мероприятий

Правильное питание
Правильное питание

Диета стоит на первом месте среди предупредительных мер любого заболевания. Профилактика обострений предстательной железы также начинается с правильного питания, которое восполнит необходимые минерально-витаминные и белковые вещества, улучшит кровообращение и обменные процессы в простате. Придерживаться диеты следует постоянно, при несоблюдении или отказе от нее можно ожидать обострение простатита. Прежде всего следует убрать из рациона продукты, содержащие консерванты, красители, эмульгаторы, усилители вкусовых ощущений, различного рода специй, пряностей, маринады, уксус, грибы, редис, шпинат и щавель. Эти продукты отрицательно сказываются на органы малого таза и способны раздражать простату. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, газированных напитков, крепкого кофе и черного чая, а также исключить жирную, жаренную, соленую и острую пищу. Так как белок – это основной строительный материал для любого органа, требующего регенерации, включать в рацион нужно обязательно такие продукты:

  • кисломолочные продукты (творог, кефир, нежирные и неострые сорта сыра);
  • любое мясо, без жировых прослоек;
  • морскую или речную рыбу (можно употреблять 3–4 раза в неделю);
  • продукты, содержащие сою;
  • разные сорта орехов (грецкие, кешью, фундук, миндаль), а также семечки.

Необходимо готовить еду, не прибегая к жарке, отдавать предпочтение тушению, пароварке, запеканию или отвариванию продуктов. Питание следует построить таким образом, чтобы сложные углеводы занимали 50%, белки 35%, а жиры 15% от общего количества потребляемой пищи. В приоритете должны быть:

Овощи и фрукты
Овощи и фрукты
  • в большом количестве любые свежие овощи, фрукты, зелень, ягоды (для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта и предотвращения запоров, чтобы насытить организм витаминами и минералами);
  • злаковые и крупы (гречка, нешлифованный рис, пшеничная, овсяная);
  • полезные полиненасыщенные жиры Омега 3, 6, 9 (красная рыба, льняное, рапсовое масло, рыбий жир, печень трески). Добавлять также мононенасыщенные жиры – оливковое масло, авокадо, орехи;
  • зеленый чай, он обладает хорошим антиоксидантным действием, также выпивать не менее 1.5–2 литра воды в день. Хорошо использовать в меню свежевыжатые соки, морсы, компоты;
  • мед и продукты пчеловодства;
  • морепродукты и семечки (в составе этих продуктов в большом количестве содержится цинк, необходимый для профилактики обострений хронического простатита).

Правильно питаясь, можно избежать рецидивов хронического простатита и улучшить самочувствие. Разнообразная еда, разрешенная к употреблению на время диеты, не создаст особого дискомфорта, а повысит устойчивость к болезням, и общее состояние организма больного. Все действия лечебной диеты направлены чтобы:

  • Не допустить раздражения предстательной железы, которое может послужить причиной обострения хронического простатита.
  • Повысить кровообращение в простате, чтобы увеличить поступление биологически значимых элементов.
  • Стоит ограничить продукты, в которых повышено содержание холестерина, чтобы предотвратить атеросклероз сосудов.
  • Улучшить состояние ЖКТ. Длительные запоры негативно сказываются на функции предстательной железы, сдавливают ее при сильном наполнении кишечника, нарушая кровообращение и выделение секрета из простаты. Для избавления от запоров добавляйте клетчатку в свое меню.
  • Улучшить защитные силы организма, укрепить иммунную систему при употреблении свежих овощей и фруктов.
Укрепление иммунитета
Укрепление иммунитета

Необходимо добавить в рацион часть предложенных продуктов из списка, не злоупотреблять плохими привычками, и предупредить обострение хронического простатита станет намного легче.

Активный образ жизни, как способ профилактики обострения простатита

Хорошей профилактикой обострения простаты является занятия спортом и активный способ жизни. Систематические нагрузки (не имеется в виду поднятия тяжестей, езда на велосипеде, конный спорт и плавание) окажут положительное влияние на здоровье простаты. Это поможет повысить микроциркуляцию в предстательной железе и увеличить период ремиссии. Также необходимо придерживаться таких рекомендаций:

Регулярные физические упражнения
Регулярные физические упражнения
  • привести свой вес в норму. Сидячий образ жизни способствует образованию лишних килограмм – это негативно влияет на предстательную железу;
  • регулярные физические упражнения помогут повысить иммунитет. Полезны йога, шейпинг, боевые искусства, лечебная зарядка, волейбол, баскетбол, бег, быстрая ходьба;
  • выполнять упражнение Кегеля несколько раз в день, для улучшения оттока крови из области простаты. Сжимать и разжимать мышечное кольцо вокруг ануса начиная с 20–30 раз, увеличивая количество до 200, за один подход, а затем удерживать в зажатом состоянии мышцы промежности 5–10 секунд;
  • если работа предусматривает многочасовое сидение за компьютером, делать перерывы, после часа работы пройтись хотя бы 5–10 минут по кабинету, это предотвратит застойные процессы в простате;
  • необходимо как можно дольше ходить пешком, отказаться от лифта, рекомендуется проходить быстрым шагом 3–6 километров в день. Это поможет активизировать работу сосудов, улучшить отток крови из простаты и сокращению мышц в области таза;
  • ходить в туалет вовремя, не терпеть, чтобы не подвергать нагрузке мочевыводящие пути и не раздражать простату;
  • посещать бани, сауны, но не перегреваться и не переохлаждаться;
  • носить свободное, не обтягивающее нижнее белье, чтобы не сковывать предстательную железу;
  • исключить нагрузки, негативно влияющие на позвоночный столб, и избегать травм промежности.
Пешие прогулки
Пешие прогулки

Отличным предупреждением обострения воспаления хронического простатита считаются занятия физкультурой дома. Для хорошего кровоснабжения в зоне простаты полезны такие упражнения: велосипед, ножницы, березка, мостик, махи ногами в сторону или поднятие их вверх с согнутыми коленями, приседания, а также занятия на растяжку и тренировку дыхания. Эти упражнения довольно легко выполнять самостоятельно дома. Двигательная активность способствует устранению угнетенности, унынию, препятствует развитию болезненных реакций в ЦНС, депрессии, улучшает функциональное состояние жизненно важных органов.

Хороший качественный секс залог успешной профилактики простатита

Систематическое занятие сексом показано всем мужчинам, в любом возрасте. Частые воздержания негативно воздействуют на структуру простаты, в ней застаивается кровь и усиливается воспалительный процесс. Когда происходит семяизвержение, сокращаются мышцы малого таза, находящиеся вблизи от предстательной железы. Также сжимается и сама мускулатура простаты, что дает секрету отделяться из железы. Это служит отличным самомассажем простаты и положительно сказывается на ее состоянии. Основные правила, которые необходимо соблюдать:

Регулярность половых контактов
Регулярность половых контактов
  • Регулярность половых контактов. Мужчине следует взять за основу осуществлять половой акт не менее 1–2 раз в неделю, доводя его до логического завершения, до эякуляции. Не прерывать его это приводит к застою секрета предстательной железы. Хронический простатит в стадии обострения может вызывать неприятные, болезненные ощущения во время занятий сексом, поэтому в этот период можно воздержаться от полового контакта.
  • Использовать барьерные методы контрацепции (презервативы) во время секса. Избегать беспорядочных половых связей. Частая смена партнерш ведет к изменению микрофлоры уретры и мочевыводящей системы. Это приводит к развитию воспалительных процессов и рецидиву хронического простатита. Оптимальный вариант – это систематический секс с постоянной партнершей.
  • Если у мужчины нет постоянной партнерши, или она вообще отсутствует, специалисты советуют не пренебрегать самоудовлетворением. Хоть оно и не создает сильное сокращение в области предстательной железы, но все же может устранить появление застоя в простате.

Следует помнить, что, наладив систематическую половую жизнь с постоянной партнершей при хроническом простатите, больной вскоре заметит, что рецидивы воспаления предстательной железы повторяются крайне редко. Качественный половой акт полностью убирает гипостаз в простате.

Медикаментозный способ профилактики обострений простатита

Насколько часто случаются обострения хронического простатита, зависит от того, как мужчина соблюдает предписанные врачом методы профилактики простатита. Прием лекарственных средств для предотвращения повторных рецидивов входит также в терапию против воспаления простаты. Среди них можно отметить следующие:

Название препарата Фармакологические свойства и показания к применению
Простамол Уно В состав препарата входит растительный компонент – экстракт карликовой пальмы Сабаля спиртовой. Он обладает ярко выраженным противовоспалительным и антиандрогенным действием. Убирает отек, воспалительный процесс и гиперплазию простаты. Показан, при профилактике обострений хронического простатита, аденоме простаты и частых болезненных мочеиспусканиях. Это лекарственный препарат и профилактический курс лечения назначается лечащим врачом.
Простата Форте Это средство принадлежит к БАДам, в составе находятся только растительные компоненты: исландский Мох, Золотарник, Лопух, Осока песчаная, семена тыквы, экстракт карликовой пальмы. Наделен микроэлементами (медью, цинком), обогащен витамином С, Е и аминокислотами. Показан как для профилактики обострения простатита, так и при воспалительных процессах в железе, а также для улучшения секрета простаты, при аденоме предстательной железы и проблемах с мочеиспусканием и нарушениях потенции.
Витапрост Это лекарственный препарат, в состав которого входит вытяжка (экстракт) из простаты крупного рогатого скота. Выпускается он как в форме таблеток, так и в виде свечей. Чаще всего препарат назначают в виде суппозиториев для введения его в прямую кишку. Активные вещества данного медикамента улучшают кровоснабжение в предстательной железе, устраняют застойные процессы, снимают воспаление простаты, устраняют частые, болезненные мочеиспускания. Обладает также болеутоляющим и противоотечным действием в простате. Показан при терапии и профилактики обострений хронического простатита и других заболеваний предстательной железы.
Просталамин Активный компонент данного препарата – цитамин (комплекс белков и нуклеопротеидов). Эти составляющие, дегидрированные по редкой технологии из крупного рогатого животного, помогут на клеточном уровне улучшить обменные процессы в предстательной железе. Обогащен минеральным комплексом и витаминами. Показан как при профилактике воспаления предстательной железы, так и при терапии хронического простатита, снимает отечность и болевые проявления, нормализует размеры простаты, улучшает потенцию.
Полиоксидоний
Полиоксидоний

В домашних условиях, для предотвращения обострений хронического простатита, можно использовать иммуномодулирующую терапию такими препаратами, как Виферо-4 или Полиоксидоний. Многие медики советуют для профилактики обострения простатита свечи с тамбуканской грязью. Они обогащены витаминно-минеральным составом, содержат медь, алюминий, азот, аминокислоты, а также прополис, облепиховое масло, Тысячелистник, Лабазник, грязи с острова Тамбукан. Суппозитории наделены антифлогистическими свойствами, оказывают стимулирующее воздействие на иммунитет больного, убирают свободные радикалы в организме, способны удлинить состояние ремиссии хронического заболевания.

Полезные процедуры при профилактике

При воспалении простатита, и для предотвращения обострений и рецидивов недуга, специалисты рекомендуют пройти курсы массажа предстательной железы. Существуют разные способы массажного влияния на простату. Самым действенным считается прямой ректально-пальцевидный массаж простаты. Проводится он врачом-урологом через задний проход, так как предстательная железа расположена в непосредственной близости от него, всего в 4–5 см. Эта манипуляция несложная и занимает примерно 2–3 минуты. Массаж простаты осуществляется указательным пальцем и только в стерильных перчатках. После установления клизмы и опорожнения кишечника, больного просят принять приемлемую для него позу и расслабиться (либо лежа на боку, либо коленно-локтевую).

Массаж простаты
Массаж простаты

Врач вводит палец, смазанный вазелином в прямую кишку. Легкими, надавливающими движениями делает массаж двух долей простаты поочередно, до того момента, пока не отделится секрет из предстательной железы. На что направлены лечебные действия массажа:

  • Повышение оттока секрета из простаты.
  • Нормализацию кровообращения в малом тазу.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Повышение продуктивности лекарственной терапии.
  • Результативность половой функции.

Процедуру массажа простаты можно проводить и в домашних условиях. Сделать ее может супруга или половой партнер больного. Также существуют специальные массажеры, которые предназначены для самостоятельного использования. Они бывают различных видов, форм и размеров. Пациент может сам безопасно вводить его в задний проход и осуществлять массаж предстательной железы.

Есть еще такой способ осуществления массажа – внешний массаж простаты. Он делается без проникновения в прямую кишку, массирующими надавливающими движения растирается область промежности ручным способом. Для этой процедуры можно использовать различные подручные средства, подходящие по размеру, например, мячик для большого тенниса. Его нужно положить на стул, мужчина должен на него сесть и делать поступательные движения взад-вперед, как бы катаясь на нем, разминая таким образом простату. Делать такую процедуру необходимо сразу после сна, можно повторять ее 3 раза в день, по 5–7 минут. Систематически осуществляя такой способ массажа можно избавиться от застойных явлений в предстательной железе.

Не стоит недооценивать массаж, как одно из профилактических средств при воспалении предстательной железы. Он является уникальным методом в лечении простаты. Только медикаментозный метод в совокупности с курсами массажа, смогут дать гарантированный положительный результат при профилактике простатита. Не стоит возлагать большие надежды на другие методики без его применения.

Если простатит находится в стадии ремиссии, нелишним будет наблюдаться 1 раз в полгода у врача. Определить состояние ухудшения без помощи специалиста невозможно и только он сможет подобрать правильный курс лечения.

Следует помнить, что воспаление предстательной железы легче предупредить, чем с ним бороться. Поэтому необходимо уделять профилактическим мерам особое внимание, не останавливаться только на одно способе. Предупреждение обострения хронического простатита — задача многопрофильная.

Необходимо сочетать несколько методов, и вероятность успеха возрастет в разы. Изменения в образе жизни окажут не только благотворное воздействие на профилактику простаты, но и улучшат общее состояние организма в целом. Забота о своем здоровье, своевременная помощь организму, своевременный визит к врачу при первых признаках заболевания, помогут избежать неприятных последствий, сохранять мужское здоровье и активность.

Кто сказал, что вылечить простатит невозможно?

У Вас ПРОСТАТИТ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • постоянные боли внизу живота, мошонке;
  • затрудненное мочеиспускание;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Простатит вылечить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как Специалист рекомендует лечить простатит...

Читайте также

загрузка...
Adblock detector